Ajuta copilul sa slabeasca fara ca ei sa stie

1. А вы поняли, зачем они похитили .
2. Но мы, октопауки, в первую очередь ценим информацию, этому нас научили Предтечи.
3. Înălțime și pierdere în greutate

Chiar daca copiii au mai putine probleme legate de sanatate fata de adulti, copiii supraponderali au sanse foarte mari sa ajunga adolescenti si adulti obezi. Adultii cu o greutate peste medie sunt mult mai expusi la bolile de inima, diabet, accidente vasculare cerebrale si cateva forme de cancer.

RITUAL PUTERNIC PENTRU A DOMINA ORICE PERSOANA SA FACA CE VREI TU

De ce devin copiii supraponderali? Copiii devin supraponderali din mai multe motive. Cele mai frecvente cauze sunt: factorii genetici, lipsa activitatii fizice, alimentatia nesanatoasa sau chiar o combinatie intre acestea.

Comentarii vizitatori

In foarte putine cazuri copilul devine obez din cauza unei probleme medicale cum ar fi o tulburare endocrina. Copilul trebuie dus la doctor unde se va face un control amanuntit si teste de sange pentru a se exclude acest tip de problema tulburare endocrina. Factorii genetici. Copiii ai caror parinti sau chiar frati si surori sunt supraponderali sunt expusi unui risc mai mare de a deveni si ei supraponderali.

Desi problemele de greutate le pot avea mai multi membri ai familiei, nu toti copiii cu un asemenea istoric familial trebuie sa fie neaparat supraponderali.

Caracteristicile copiilor care slăbesc

Factorii genetici joaca un rol important in cresterea probabilitatii ca un copil sa fie obez, dar obiceiurile din familie, ca alimentatia sau lipsa miscarii, influenteaza de asemenea greutatea corporala.

Stilul de viata. Dieta si nivelul de activitate fizica ale copilului sunt importante pentru determinarea greutatii acestuia. Popularitatea in continua crestere a televizorului, calculatorului si a jocurilor video contribuie la stilul de viata inactiv al copilului.

Acum, cum convingi un copil să slăbească?

Copiii isi petrec tot mai mult timp desfasurand astfel de activitati, pe care le-ar putea inlocui cu joaca in natura si alte activitati fizice. Este copilul meu supraponderal? In cazul in care consideri ca copilul tau este supraponderal, este important sa vorbesti cu un pediatru.

Doctorul este cea mai potrivita persoana pentru a determina daca copilul se confrunta sau nu cu o problema de greutate.

• Slabeste usor in doua saptamani Luni, 12 Iulieora Exista unele momente in viata noastra cand trebuie sa slabim macar cateva kilograme intr-un timp foarte scurt si oricat de mult ne-am gandi nu reusim sa gasim o solutie pentru a face acest lucru.
• Forum si grupuri de suport pentru o alimentatie sanatoasa Cum ne putem ajuta copilul sa slabeasca?
• Cum convingi un copil să slăbească: 5 modalități care îl vor ajuta
• Aplicații pentru a urmări pierde în greutate
• Ii spui copilului ca ar trebui sa slabeasca? Greseala care il poate marca pe viata

El va masura greutatea si inaltimea copilului pentru a vedea daca se incadreaza in limitele indicelui de greutate potrivit pentru varsta lui. Evaluarea supraponderabilitatii la copii este dificila, deoarece acestia cresc diferit. De exemplu, baietii se pot ingrasa mai mult la o anumita varsta, urmand ca apoi sa creasca in inaltime si sa se echilibreze.

Aceasta nu este obezitate, dar este mai bine să nu aștepți ca dezvoltarea lui să ia măsuri. Nu numai adulții, ci și copiii suferă de kilograme în plus.

Cum imi pot ajuta copilul supraponderal? Unul dintre cele mai importante lucruri pentru a-i ajuta pe copiii supraponderali este sa le spui ca si ei sunt copii normali, indiferent de greutatea lor. Sentimentele copiilor despre ei insisi sunt adesea bazate pe sentimentele parintilor despre ei.

Daca iti accepti copilul indiferent de greutatea lui, si el se va accepta si se va simti mai bine.

Este de asemenea important sa-i vorbesti copilului despre greutate, permitandu-i sa-si impartaseasca temerile cu tine. Copilul tau stie mai bine decat oricine ca are o problema de greutate.

De aceea, copiii obezi au nevoie de suportul, acceptarea si incurajarea parintilor.

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Concentrarea pe familie. Parintii ar trebui sa incerce sa nu-si indeparteze copiii din cauza greutatii si sa incerce sa se concentreze pe o schimbare graduala a activitatii fizice si a obiceiurilor alimentare ale familiei.

Implicarea familiei ajuta pentru a invata pe fiecare membru al acesteia obiceiuri sanatoase si nu-l izoleaza pe copilul supraponderal. Creste activitatea fizica a familiei tale.

Activitatea fizica regulata combinata cu obiceiuri alimentare sanatoase este cea mai eficienta si sanatoasa metoda de a-ti controla greutatea. Este de asemenea o parte importanta a unui stil de viata sanatos. Cateva metode simple de a creste activitatea fizica a familiei include urmatoarele: Fii un model pentru copiii tai. Daca ei vad ca esti activ din punct de vedere fizic si asta este distractiv, isi vor dori si ei sa fie activi, acum si tot restul vietii. Planuieste activitatile familiei care ii ofera fiecaruia exercitiu si bucurie, cum ar fi plimbarile, dansul, mersul cu bicicleta sau inotul.

De exemplu, organizeaza o plimbare cu familia ta dupa cina decat sa stati la televizor. Cei obezi se pot simti inconfortabil desfasurand anumite activitati. Ajuta-ti copilul sa gaseasca activitati fizice care sa-i placa si care nu sunt jenante sau prea ajuta copilul sa slabeasca fara ca ei sa stie.

• Deşi pentru cei mai mulţi dintre noi ei sunt doar statistici, aceşti copii ascund adevărate drame.
• Cum iti poti ajuta copilul sa slabeasca?
• Slabeste usor in doua saptamani
• Pierderea în greutate a câmpurilor totie
• Ce trebuie să faceți pentru a face copilul să slăbească. Pierderea în greutate pentru copii

Redu activitatile sedentare ca privitul la televizor si jocurile video. De exemplu, urca scarile ajuta copilul sa slabeasca fara ca ei sa stie loc sa iei liftul sau scarile rulante. Invata-ti familia cu obiceiuri alimentare sanatoase.

Educa-ti copilul inca de mic cu obiceiuri alimentare sanatoase care sunt necesare pentru cresterea, dezvoltarea si pentru energia de care are nevoie corpul lui.

Este important să discutați, cu calm, despre problemă!

Cea mai buna metoda prin care poti incepe este sa te informezi mai mult despre nevoile nutritionale ale copilului, citind sau cerand parerea unui nutritionist.

Metode pentru a-l face pe copil sa-si schimbe parerea despre obiceiurile sanatoase Nu-l pune la dieta!

Excluzand atunci cand medicul supravegheaza dieta din motive medicale. Limitand ceea ce copiii mananca poate fi daunator pentru sanatatea, cresterea si felul lor de a se dezvolta. Studiati piramida hranei, iar ceea ce se afla la baza ei ar trebui sa constituie principala sursa a meselor familiei.

Redu cu grija cantitatea de grasimi din dieta familiei, dar fara sa privezi copiii de nutrienti. O metoda ar fi sa consumati lactate cu un continut mai mic de grasimi, carne de pasare fara piele, carne femeile cu pachet de pierdere în greutate. Facand mici schimbari in continutul de grasime din dieta familiei tale, vei preveni o crestere prea mare in greutate a copilului.

In orice caz, dieta unui copil obez ar trebui supravegheata de un medic nutritionist, iar pierderea de grăsime a început n-ar trebui restrictionate inainte sa faca doi ani copilul.

Nu-i interzice de tot dulciurile.

Ii spui copilului ca ar trebui sa slabeasca?

Copilul trebuie sa primeasca dulciuri, dar cu atentie si moderatie. Incearca sa cumperi mai multe fructe si legume in loc de dulciuri, astfel copilul va avea alegeri mai sanatoase. Incurajeaza-l pe copil sa manance incet.

Se va simti mai repede satul daca mananca si mesteca incet. Incearca sa strangi toata familia la masa si lasa-l pe copil sa te ajute la cumparaturi ce contin alimente sanatoase, dar si la preparatul mancarii, astfel va fi mult mai curios sa manace ce a gatit. Descurajeaza mancatul de snacks-uri in timp ce priviti la televizor si nu folosi mancarea pentru a-l pedepsi sau recompensa pe copil.

Cum iti poti ajuta copilul sa slabeasca? - Sănătate > Mama si copilul > Sfaturi utile - alegsatraiesc.ro

Elena Ciucu Voteaza articolul Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!. Acest articol a fost vizualizat de ori. Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Psihologie și educație Cum iti ajuti copilul adolescent sa slabeasca sanatos Copil ● adolescent ● slabit ● slabit sanatos ● lupta cu kilogramele ● cum iti ajuti copilul sa slabeasca ● IMC ● medic ● kilograme in plus ● Afla pe DOC.

Adauga un comentariu.