Cum am slabit 10 kilograme in 2 luni cu o super dieta?

Poate slăbi în 2 luni

Cum slăbeşti 15 kilograme în 2 luni?

Timp estimat de citire: 3 minute, 54 secunde Sa stiti ca nu a fost deloc complicat, n-am avut nicio clipa senzatia ca ar fi o dieta, ci un lucru benefic sanatatii mele. Si nu m-am abatut deloc de la cele spuse de nutritionist. Dimineata saream peste masa din obisnuinta, desi se spune ca micul dejun este masa principala a unei zile. In schimb, ajunsa la birou, tot din obisnuinta, beam o cafea.

Merritt beck pierdere în greutate ce să mănânci în pierderea în greutate

Aliment tolerat in procesul de detoxifiere pe care il incepusem. Masa de pranz, pana atunci aleatorie, am inceput s-o servesc mereu la aceeasi ora — pe timpul pauzei de la serviciu.

  • Am slabit 13 kg in 2 luni Schimba-ti obiceiurile alimentare si vei slabi si tu - Slab sau Gras
  • Cel mai bun arzător de grăsime pur
  • Mai cu una, mai cu alta, eu abia acum m-am ridicat de la masă.
  • Iar această grijă este cu atât mai sporită cu cât doreşti să pierzi în greutate într-un timp foarte scurt.
  • Pierde în greutate joylent
  • Care e ritmul sănătos de a slăbi kg pe lună © Autor: Patriche Silvia Lumea agitată în care trăim, precum și tehnologia care avansează de la o lună la alta, ne face să ne dorim să obținem rezultate rapid.

Mergeam la un fast-food unde puteam sa mananc pui piept sau pulpa la gratar si salata proaspat facuta. Fara cartofi prajiti, fara prajiturele si fara alte "completari" pline de aditivi alimentari.

Cum am slabit 10 kilograme in 2 luni cu o super dieta?

Pentru ca ma saturam de carne sanatos preparata si de salata, nu simteam nevoia sa mai mananc si altceva. Am avut insa o mica problema cu painea. Obisnuiam sa mananc destul de multa si mi-a fost greu sa consum in fiecare zi o cantitate si mai mica. Vreo cateva zile m-am confruntat cu o senzatie neplacuta provocata de efortul de adaptare al organismului. Pana la urma a fost bine — in cam 2 saptamani am ajuns sa nu mai mananc decat extrem de putina paine.

Am slabit 13 kg in 2 luni Schimba-ti obiceiurile alimentare si vei slabi si tu

Seara, in jur de De obicei ma saturam din acest aperitiv, imi placea combinatia si dupa ora 19 mai serveam doar iaurt sau fructe. Daca pentru masa de pranz am avut de dus "batalia painii", masa de seara a fost ceva normal si firesc.

cafeaua neagră te va ajuta să slăbești cum să slăbești cu insuficiență renală

Doua luni iunie si iulie am procedat poate slăbi în 2 luni si efectiv imi simteam organismul curat. Mancam in sfarsit echilibrat si sanatos si spre bucuria mea cantarul arata si alte rezultate. La final eram mai slaba cu 13 kg, eram mai energica si mai constienta de importanta unei alimentatii corecte.

Cum am slăbit 17 kg în 2 luni?

Renuntasem la batoane de slabit, la sucuri de tot felul, la chipsuri si saleuri, biscuitei si prajiturele. Beam cam 2L de apa pe zi. Plata nu carbogazificata. Lactatele erau toate cu procent mic de grasimi, fructe mancam cate vroiam, fara sa ma conditionez in vreun fel. Nu mai consumam mezeluri si simplul gand ca as putea manca ceva prajit imi facea rau.

pierderea în greutate în ea vj bhavana scădere în greutate

Totul era la gratar sau fiert si brusc mesele erau mai usoare decat inainte. Daca totul a mers atat de bine, de ce     m-am oprit?

Am slabit 25 de kg in 2 luni,

Din cauza unei probleme cu care ma confrunt de cand ma stiu: dezechilibru de minerale. Am simtit nevoia sa fac poate slăbi în 2 luni pauza pentru ca organismul era presat de aceste schimbari bruste pe care le facusem.

Interesant este ca, desi am luat o pauza de "schimbare a obiceiurilor alimentare", este ceva la care n-am renuntat: nu mai mananc prajeli. Ma feresc de cartofii prajiti, de mezeluri, de alimentele nesanatoase. Si am ramas ca numar de kg la acelasi plafon pe care il aveam la finalul lunii iulie.

cafea slabind salon de corp slim bucuresti

Cine spune ca nu poate sa faca o schimbare a felului cum se hraneste inseamna ca nu are suficienta vointa. Dragii mei, se poate si chiar merita sa faceti aceste schimbari. Eu am sa repet experimentul. Februarie