Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate

Pierderea în greutate cântărește în foaie

Studiile au arătat că cântărirea dvs. Îți oferă o metodă obișnuită pentru a fi responsabil pentru tine.

greutate, orizontală, cântări, cântărește, vechi, metal, istoricește

Unele studii au arătat că cântărirea dvs. S-ar putea să deveniți frustrați dacă nu vedeți rezultatele pe care doriți să le vedeți la ritmul pe care îl preferați.

pierderea în greutate cântărește în foaie slabire camila

Majoritatea medicilor recomandă să vă cântăriți dimineața, deoarece greutatea dvs. Faceți primul lucru, imediat după ce folosiți baia.

  • Semne de alarma: pierdere in greutate (scadere in greutate) involuntara | alegsatraiesc.ro
  • Face sărituri și pierderi în greutate

Nu mâncați și nu beți nimic înainte de a vă cântări. Chiar și a bea un pahar de apă poate avea un efect asupra greutății tale. Purtați același lucru atunci când vă cântăriți. Este cel mai bine dacă vă puteți cântări în timp ce sunteți dezbrăcat, deoarece încălțăminte grele, pulovere și alte piese vestimentare pot contribui la un număr inexact pe scară.

Cumpărați o scară. Dacă doriți să vă cântăriți în fiecare zi acasă, trebuie să dețineți o scară. Cele mai frecvente forme de cântare sunt scale digitale; acestea sunt scale care vor produce o valoare numerică pe un ecran mic după ce le pășești.

Este posibil să nu fie cea mai convenabilă alegere pentru baia de casă de dimensiuni medii. Puteți cumpăra cântare din majoritatea magazinelor bune acasă sau de pe site-uri web cum ar fi Amazon. Dacă nu doriți să vă achiziționați propria scară, le puteți găsi și la o sală de gimnastică dacă pierderea în greutate cântărește în foaie calitatea de membru și la unele magazine alimentare sau farmacii.

Urcă pe scară.

Câte foi de ardezie într-un pachet. Dimensiuni de diferite tipuri de ardezie

Stai înalt cu picioarele așezate paralel, sub șolduri. După câteva secunde, scala va citi numărul care reprezintă greutatea ta în lire. Îl puteți înscrie în graficul de pierdere în greutate sau pur și simplu scrieți-l într-un jurnal sau în bucată de hârtie.

Are capacitatea de a face calcule și de a forma grafice și diagrame pe baza datelor pe care le introduceți în foaia de calcul. Mutați cursorul în cele două coloane din stânga din foaia de calcul. Completați datele despre date și greutate pe care le cântăriți în prezent.

pierderea în greutate cântărește în foaie băuturi sănătoase de cafea pentru pierderea în greutate

Nu vă faceți griji dacă aveți informații doar pentru una sau două zile pentru a le adăuga în grafic. Dacă doriți să păstrați doar un simplu jurnal al greutății dvs. Dacă nu aveți Excel, puteți încerca, de asemenea, să utilizați Google Foi, care este disponibil online gratuit.

Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate

Dacă doriți să luați datele pe care le-ați introdus în coloanele cu data și greutatea și să le transformați într-un grafic grafic liniar, puteți vedea încărcăturile în călătoria dvs. Deschideți panglică Excelentă accesând fila Inserare, apoi selectând Grafice.

Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale. Despre Este normal sa pierzi notabil in greutate dupa stresul schimbarii locului de munca, dupa un divort sau in urma pierderii unei persoane dragi.

Un număr de șabloane de diagramă diferite vor apărea în colțul din stânga sus al foii de calcul. Pe măsură ce faceți clic pe asta, va apărea o serie de opțiuni de linie diferite de utilizat. Apoi numiți axa X și Y. Aceasta vă va permite să definiți coloanele pe care doriți să le includeți în grafic.

pierderea în greutate cântărește în foaie dafin în greutate golf granit

De asemenea, vă va permite să denumiți axa X și Y. Personalizați-vă graficul. Avantajul creării propriului grafic este că puteți adăuga valori suplimentare la acesta. Dacă doriți să măsurați lucruri precum ritmul cardiac, măsurarea taliei în centimetri, tensiunea arterială sau starea de spirit, puteți adăuga acestea și în grafic. Vor apărea o varietate de opțiuni.

Cum să creați un grafic de pierdere în greutate

Puteți descărca aceste foi de calcul Excel direct pe computer. Tot ce trebuie să faceți este să conectați datele dvs.

pierderea în greutate cântărește în foaie pierdere în greutate viață fericită

Dacă nu doriți să completați fișele de calcul în mod digital, puteți descărca foi preimprimate și apoi să scrieți manual fiecare informație. Actualizați-vă în mod regulat foaia de calcul. După ce ați descărcat foaia de calcul, asigurați-vă că continuați să o utilizați după ce ați deschis-o prima dată.

Cadouri și sfaturi

Setați un memento pe telefonul sau computerul dvs. Salvați-vă munca. Dacă lucrați de la o pierderea în greutate cântărește în foaie, va trebui să vă salvați munca în mod regulat.

Javascript este dezactivat în browserul dvs. Pentru a face calcule, trebuie să activați controale ActiveX! Cert este că anul acesta, pentru prima dată în viața mea, am avut în sfârșit ocazia să încep o grădină.

De asemenea, poate doriți să salvați foaia de calcul într-un serviciu cloud, cum ar fi Dropbox sau Google Cloud. Salvarea acestuia pe un cloud îl va păstra în cazul în care se întâmplă ceva cu computerul.

Urmărirea pierderii în greutate online și pe dispozitivele mobile Găsiți un site online unde vă puteți urmări progresul.