Slăbire de citrice, Dieta cu citrice, cea mai simplă dietă a anului

1. Sunt arzătoare de grăsimi bune pentru sănătatea ta
2. Este una dintre cele mai eficiente diete cu fructe şi, încă din antichitate, citricele erau folosite în curele de slăbire, mai ales că acestea conţin numeroase ingrediente sănătoase şi pot fi consumate ca sucuri sau în preparate delicioase.
3. Slabesc lent

Redacția 10 ianuarie Dietele cu citrice sunt slăbire de citrice încă din secolul XIV de pe vremea regelui Soare, Ludovic al XIV-LEA, atunci când curtezanele regelui obişnuiau să consume zilnic 12 portocale pentru menţinerea frumuseţii și a supleței. RO vă prezintă trei diete cu citrice indicate în orice anotimp. Dieta cu portocale Dieta cu portocale aduce un aport de de calorii într-un interval slăbire de citrice 24 ore, nu încetineşte metabolismul şi vă ajută să scăpaţi de kg în trei săptămâni.

Un consum de portocale asociat cu proteine de origine animală, vă ajută să scăpaţi de grăsimi. Ca şi dezavantaj, în cadrul unei diete cu portocale, dacă sunteţi susceptibili la alergii, portocalele sunt contraindicate deoarece au un potenţial alergenic ridicat. Pentru dieta cu portocale, în prima săptămână,  este indicat să consumaţi o portocală la trei ore, un kilogram de fructe pe zi.

Puteţi consuma şi ouă fierte, dar şi lichide, minim 2 litri pe zi.

Dieta cu citrice, cea mai simplă dietă a anului 2019

Pentru a doua săptămână de dietă,  este indicat să consumaţi în continuare un kilogram de portocale pe zi, doi litri de beneficiază de 5 pierderi în greutate, dar puteţi adăuga şi cereale integrale precum hrişcă, ovăz, mei, în cantităţile pe care le doriţi.

Pentru a treia săptămână, continuaţi să consumaţi un kilogram de portocale pe zi, dar şi cantitatea de apă de minim doi litri, însă înlocuiţi cerealele integrale cu legume şi fructe.

Legumele le puteţi consuma fierte, la cuptor sau la abur, în ce cantitate doriţi. Dieta poate fi urmată de două ori pe an, nu este indicat să faceţi exces.

Dietă cu citrice pentru slăbire garantată

Dieta cu grapefruit Grapefruitul conţine enzima ce ajută la arderea grăsimilor, dar ajută şi la reducerea şi absorbţia amidonului şi zahărului din orgaism. Fructul are un indice glicemic redus de 30, în acest fel, metabolismul poate să ardă grăsimile.

Dobrin Mara Niciun comentariu apacitricemetabolism Multe femei stiu ca atunci cand vor sa slabeasca dieta cu citrice este indicata, rezultatele fiind rapide si de durata. Este recomandat sa se consume grapefruit, de exemplu, datorita continului de arginina, o substanta care are rolul slăbire de citrice a distruge grasimea. Desigur, exista si alte citrice care promoveaza slabitul si au beneficii extraordinare asupra trupului tau: — lamaile au rolul de a echilibra nivelul de hormoni, stabilizeaza metabolismul, elimina toxinele si alte substante care nu sunt necesare in corp — portocalele sunt bogate in acid ascorbic, imbunatatesc metabolismul celular, scad colesterolul, stimuleaza digestia si intaresc sistemul imunitar — mandarinele echilibreaza nivelul de vitamine — pomelo imbunatateste sanatatra inimii si normalizeaza toate functiile organismului Acestea fiind spuse, este evident ca o dieta cu citrice poate fi raspunsul perfect, pentru a slabi si a te mentine sanatoasa. De-a lungul acestui regim te vei confrunta cu o stare de foame ridicata, iar persoanele care sufera din pricina alergiilor este bine sa nu il tina. Desigur, daca esti insarcinata, alaptezi sau suferi din pricina unei boli cronice, dieta cu citrice ar putea sa nu fie tocmai indicata.

Dieta cu grapefruit la micul dejun — consumaţi jumătate de fruct sau de ml de suc  de grapefruit neîndulcit, puteţi consuma şi două ouă fierte, sau două felii de şuncă. Prânz — jumătate de grapefruit sau ml de suc neîndulcit, puteţi adăuga şi o salată de legume sau carne slabă.

Trei diete cu citrice pentru a slăbi rapid

Cină —  continuaţi cu o jumătate de grapefruit sau ml suc, legume făcute în unt şi carne slabă, puteţi consuma carne de peşte. Deşi este un aliment indicat pentru curele de slăbire, grapefruitul trebuie consumat cu moderaţie.

Dieta cu salată de citrice pentru detox Citricele sunt o sursă bogată de vitamine, iar o dietă cu salată de citrice aduce aportul necesar organismului în fiecare anotimp. Meniul unei diete cu citrice trebuie să fie compus din Mic dejun — ceai de mentă şi salată de citrice.

Ca şi gustare puteţi consuma un pahar de suc de portocale proaspăt stoarse. Prânz — ceai de mentă şi salată de citrice.

Pentru salată puteţi folosi ce fructe vă plac, portocale, grapefruit, mandarine, lime. Puteţi adăuga şi o picătură de miere lichidă şi câteva nuci tăiate subţire.

Dieta cu citrice. Cum să slăbești 12 kilograme rapid și ușor

Cină — este compusă din aceleaşi preparate- o cană de ceai de mentă şi o salată de citrice. Această dietă este indicată, dar pe termen scurt.

O puteţi repeta ori de câte ori simţiti nevoia de detoxifiere. Text: Camelia Diaconu.