Pot sa slabesc in 9 luni

Timp estimat de citire: 2 minute, 4 secunde De mica am fost grasuta, mereu am avut o greutate mare pentru varsta mea. Cel mai rau a fost insa in martiecand cantaream kilograme.

Cum slabesti in perioada alaptarii?

Am botezat un copil si m-am vazut in casetele de la botez si nu imi venea sa cred ca sunt eu. Pentru a slabi, din pacate mereu am cautat calea cea mai usoara: pastile care iti promiteau ca slabesti zeci de kilograme intr-o luna, ceaiuri si alte remedii-minune care nu faceau decat sa elimine apa din organism. Slabeam cateva kilograme, dupa care puneam la loc dublu.

Probabil cei care se lupta cu kilogramele stiu despre ce vorbesc. Eram foarte gurmanda… nu imi inchipuiam ca pot manca putin si des si sa nu simt foamea.

Am inceput o serioasa lupta cu kilogramle pe 3 martie M-am documentat atent si am inceput sa mananc sanatos. Principala mea arma a fost ca am inceput sa respect cele trei mese principale pe zi, eventual si orele. In ceea ce priveste dieta, schimbarile majore au fost renuntarea la dulciuri, grasimi, paine si sucuri.

Le-am inlocuit cu legume, fructe, carne fiarta sau la gratar si multe salate. Iata un exemplu de meniu pe care l-am urmat: —    dimineata intre Nu trebuie niciodata sa gandesti ca nu ai voie sa mananci, de exemplu, ciocolata, ci ca nu vrei.

Interviu Mircea Moraru - Cum sa slabesti in 3 luni!

E foarte important! Si am reusit, in 9 luni, sa slabesc 40 de kilograme! Ma simt excelent, nu am simtit foamea niciodata, mi-am schimbat toata garderoba, sunt alt om, mai sanatos si mult mai fericit!

Cred ca va puteti da si voi seama din fotografii! Va multumesc si daca povestea mea ar ajuta macar 10 oameni, m-as simti cea mai fericita!

• Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni - Razvan Pascu
• Sfaturi simple de sănătate pentru a pierde în greutate

Cu drag.