Scădere în greutate grăsime cocoș, Cum să slăbești în mod natural?

Uleiul de cocos ajută la pierderea în greutate?

Ce ar trebui să știți despre ulei de nucă de cocos Ajutor și pierdere în greutate by Lisa Lillien, cunoscută și ca "Fată de foame" Share on Facebook Share on Twitter Uleiul de nucă de cocos se găsește peste tot în aceste zile, de la produse pentru păr până la creme de piele. Mai mult ca niciodată, oamenii o folosesc ca ingredient în bucătărie, sperând că va ajuta la scăderea în greutate. Dar o să fie?

Experții demontează mitul conform căruia uleiul de cocos ar ajuta la pierderea în greutate. Uleiul de cocos este un triglicerid cu lanț mediu, ceea ce înseamnă că intră în completarea glucozei pentru a deveni sursa de energie a corpului.

Un metabolism accelerat care produce pierderea în greutate, inclusiv grăsimi periculoase depuse pe abdomen. Așa că de cât ulei de cocos avem nevoie într-o zi pentru a pierde în greutate?

De asemenea, este în regulă să consumăm atât de multe grăsimi saturate? Iată ce spun experții: Cum te ajută uleiul de cocos să pierzi în greutate Cercetările realizate au descoperit câteva legături între uleiul de cocos și pierderea în greutate, majoritatea având în atenție faptul că poate accelera metabolismul, însă experții ne sfătuiesc să fim precauți.

Ajută la accelerarea metabolismului Uleiurile trigliceride cu lanț mediu, așa cum este uleiul de cocos, pot ajuta la arderea mai multor calorii într-o zi, ceea ce slăbirea culotelor la pierderea în greutate, potrivit cercetărilor.

Un alt studiu demonstrează cum o cantitate cât mai mică de ulei de cocos alături de un alt triglicerid cu lanț mediu nu crește arderea caloriilor la adolescenții supraponderali. Uleiul de cocos poate distruge grăsimea de pe abdomen Câteva scădere în greutate grăsime cocoș au demonstrat că grăsimea în special grăsimea de pe abdomen este arsă în urma consumului de ulei de cocos, ceea ce este foarte periculos pentru inimă.

Publicat: 16 Martie Accesări: Uleiul de cocos este cea mai prietenoasă grăsime din lume pentru slăbit.

Cercetătorii le-au oferit unui grup de femei 40 de grame de ulei de cocos și unui alt grup aceeași cantitate de ulei de soia, timp de 28 de zile. Ceea ce au descoperit a fost că ambele grupuri au pierdut în greutate, însă doar femeile care au consumat ulei de cocos au văzut rezultate și la nivelul abdomenului.

Însă, 40 de grame de ulei de cocos reprezintă 35 de grame de scădere în greutate a colitei clostridium difficile saturată, adică de două ori mai mult decât cantitatea recomandată de Asociația Americană a Inimii.

Uleiul de cocos poate fi consumat?

WhatsApp Probleme de greutate obtinerea greutate mai mult decat este necesar este doar una dintre rapidă expansiune probleme de spațiu. Motivele și metodele impactul nostru wellness probleme sunt plecat noastra scrie-up excesivă în greutate.

Orice aliment poate fi consumat, atât timp cât este cu moderație. Experții recomandă consumul de uleiuri cu un nivel scăzut de grăsime saturată și au beneficii asupra sănătății inimii, precum uleiul de măsline, uleiul de rapiță și uleiul de soia.

Însă, dacă vrei, totuși, să folosești uleiul de cocos, iată ce trebuie să știi: 1. Alege tipul corect de ulei de cocos Medicii recomandă consumul de ulei de cocos organic, virgin, care a fost cel mai puțin procesat.

Folosește-l la gătit Poți folosi uleiul de cocos ca și substituent pentru margarină, ulei vegetal sau ulei de măsline, atunci când gătești.

Adaugă-l în salate Uleiul de cocos poate fi adăugat în salate sau în maioneza preparată în casă, pentru a ajuta la digestie și a maximiza consumul de nutrienți.

Citește și:.