Wow să slăbească
Conținutul
Îmi plac mult obiceiurile pe care mi le-am creat legate de ceai -să beau lichide și să am un regim alimentar sănătos. Lucru care se observa la cântar. Îmi place extrem de mult și deja am comandat din nou. Vă mulțumesc.
FOTO Wow, arată incredibil — a slăbit 40 de kilograme în 10 luni! Află-i secretul! Tanya, pe reţele de socializare, spune că nu este un drum greu, este mai mult lung.
- După o perioadă intensă de dietă şi mult sport, Adele, cu ocazia zilei sale de naştere, şi-a arătat silueta!
- Ascultă în română Listen in English Écoutez en français Playlist audio Dana Săvuică a scos în evidență o nouă metodă de slăbire la care apelează oamenii în prezent.
- Мама.
- Николь обнаружила, что смотрит на голову Синего Доктора, следившего за всей процедурой.
- Cum să slim jos cușcă de coaste
Deci, eu nu am o dietă sau un meniu. Antrenorul Alexei Pervanciuc nu mi-a oferit-o! La fel, a mai dezvăluit ce a învățat pe parcursul acestei perioade.
Apoi am învățat în ce produse alimentare se găsesc. Apoi am învățat care nutrienți sunt benefici pentru organism. Apoi am învățat cum să-i combin între ei. Apoi am învățat să îi consum în cantitățile necesare.
Apoi am învățat să citesc etichetele produselor. Acum deja știu pe de rost ce și cât conține.
Accelerează metabolismul
Am învățat să merg la restaurante și să aleg nu după cantitate mare și preț redus, dar după calitate și modul de preparare. Am învățat să-mi gătesc rapid mâncarea.
Am învățat că corpul nostru nu are nevoie de mâncăruri prelucrate termic îndelungat. Are nevoie de mâncare simplă și mie îmi place așa simplu. Am făcut rutină din a mânca aceeași mâncare zilnic.
Pe lângă aceasta, Tanya a menţionat că face şi o şcoală de nutriţie şi îşi doreşte ca să îmbunătățească calitatea produselor pe care le consumă. Wow să slăbească îmi doresc să fie mai calitativă și mai mult organică și de origine vegetală.
