Cum să slăbească greutatea feselor, Exercitii pentru fese si coapse - Dietă & Fitness > Intretinere - alegsatraiesc.ro
Conținutul
Cristina pe 12 Apr , Comentariile celor care vor sa se ingrase NU trebuie sa fiti sedentari si sa mancati mult!
Aceste exerciții de slăbit tonifiază musculatura și și stimulează arderea grăsimilor.
NU este sanatos! Trebuie sa se formeze masa musculara!
- Интересно, какую нишу мы займем в мире октопауков, - проговорил Ричард несколько мгновений спустя, когда оба они умывались.
- Она махнула рукой на модель внизу.
- Она указала на темную воду.
Si, acum astept comentarii ca am 12 ani. Da, am 12 ani dar m-am informat inainte sa scriu acest comentariu.
Cum sa vreti sa va ingrasati doamne! Cand unele fete ar da orice sa fie asa slabe ca voi, voua nu va este bine si vreti sa va ingrasati.
Daca sunteti slabe puteti sa faceti orice si lumea va raspecta mai mult mai ales ca cele foarte slabe se pot face fotomodele. Ci dimpotriva!
Aspect biologic
Daca doriti sa va ingrasati, stunci trebuie sa faceti sport, aerobic, miscare, pentru a va creste masa musculara. Asta este Regula nr.
Apoi, evident ca daca veti face miscare, veti avea si pofta de mancare. De asemenea, beti multe lichide, si mai exact apa sau ceaiuri usor indulcite.
Daca stati pur si simplu si mancati in speranta ca va veti ingrasa, atunci nu veti ajunge decat niste bete de chibrit cu celulita pe fund si colacel pe burta. Deci, indiferent ca esti slab sau gras, indiferent de ce tip de metabolism ai, regula ramane aceeasi: fa miscare, bea multa apa, mananca sanatos elimina carnea si aditivii sintetici pe cat posibilsi gandeste pozitiv despre tine insati!
Sfatul meu este sa nu mai faci miscare. Sa mananci de cate ori iti cum să slăbească greutatea feselor foame daca vrei sa te ingrasi. Dar trebuie sa te ingrasi cu timpul.
Cum se poate reduce fundul, coapsele și abdomenul acasă? Cum să reduci fundul unui bărbat Facem o figură zveltă în timp ce pierdem în greutate labe și labe.
Nu stiu daca aceste lucruri iti vor ajuta dar asa sper. VA rog spuneti-mi o reteta!! Ma numesc andreea si am 12 ani,in inaltime am 1,62 si am 51 de kg cum as putea sa slabesc,va rog sa imi dati un raspuns cat mai repede,vreau sa slabesc 5 kg 2 unu pe 7 Aug , Vrei sa slabesti 10 kg?
Treaba sta simpla. Vrei sa stii cum am slabit 10 kg?
Simplu am facut apenticita ,operatia ,neofta de mancare nu stiu ce sa intamplat ,dar am kg. Cand am ora de sport eu nu particip la stafete pt ca ma simt complexata si nu mai vreau sa fiu aja ajutati-ma 6 Anne pe 10 Dec , dieta deci va dau o dieta foarte buna