Tehnologia te ajută să ai corpul dorit: cele mai bune aplicații pentru slăbit

Beneficiile aplicațiilor de slăbit, Pierde planul de greutate

Capturi de ecran iPhone

Există și persoane cu un metabolism excelent, echilibrate, care  pur și simplu nu se îngrașă cât de fericite trebuie să fie : însă marea majoritate se confruntă cu această problemă. Încercăm diferite diete, așa zise cure de slăbire, clacăm și o luăm de la capăt și tot așa…cu frustrări sau cu reușite, ne bucurăm de fiecare victorie în lupta cu kilogramele. Din fericire, astăzi avem multe ajutoare în această luptă și unul dintre ele sunt aplicațiile existente pe telefoanele cu Android sau pe renumitele Iphone-uri.

Aceste telefoane inteligente, fără de care nu mai putem trăi și nu ne mai putem imagina viața fără ele, au senzori care monitorizează activitatea fizică. Astfel, aplicațiile de slăbit vor prelua de la senzori caloriile pierdute și vor putea calcula exact cât trebuie să consumăm pe zi pentru a reuși să ne menținem greutatea sau să slăbim.

Cele mai bune aplicații pentru slăbit – Pact

Nu voi face un top, un clasament exact al celor mai eficiente aplicații, dar le voi enumera pe cele care pe mine m-au ajutat. MyFitnessPal MyFitnessPal este probabil cea mai populară aplicație pentru slăbit, iar mie mi se pare una dintre cele mai spectaculoase din punct de vedere al bazei de date impresionante, care te ajută să calculezi cu exactitate numărul de calorii pe fiecare aliment în parte.

Trebuie doar să introduci numele alimentului, chiar și firma producătoare și aplicația îți va spune exact câte calorii are.

La sfârșitul fiecărei zile, MyFitnessPal îți oferă un feedback pe care îl poți folosi pentru a-ți atinge obiectivul de greutate. Deși nu este un program de dietă, te poate ajuta beneficiile aplicațiilor de slăbit faci modificări în stilul de alimentație, oferind informații nutriționale.

Cu un profil personalizat, aplicația te poate ajuta să setezi scopuri, atât în ceea ce privește dieta cât și exercițiile fizice.

cel mai bun tip de arzător de grăsimi pierde grasimi adanci

Aplicația MyFitnessPal are un nivel de servicii gratuit, plus un abonament Premium. Lose It Lose it este o aplicație care se bazează de asemenea pe număratul caloriilor și urmărirea greutății. Această aplicație generează un plan caloric zilnic și un plan de slăbit personalizat.

O dată ce a fost stabilit planul personalizat, poți introduce în aplicație fiecare aliment consumat care va fi calculat dintr-o bază de date de peste 33 milioane alimente, restaurante sau brand-uri. În mod adițional, poți folosi scanerul pentru codurile de bare.

cum Chyna a pierdut în greutate pierde in greutate fata scurta

Alimentele pe care le consumi cel mai des sunt salvate într-o listă, astfel încât să fie ușor de accesat de câte ori le consumi. Vei fi informat despre numărul de calorii zilnic și săptămânal și dacă folosești aplicația pentru slăbit, vei putea vedea într-un grafic modificările de greutate pe durata folosirii aplicației.

Aplicațiile care-ți bagă pe gât diete au pus stăpânire pe Instagram și TikTok

Ceea ce face diferența la această aplicație este modulul SNAP IT, care printr-o simplă fotografiere a ceea ce mănânci, îți va calcula numărul de calorii. Un alt atu al acestei aplicații este componenta socială, faptul că poți lua legătura cu utilizatorii aplicației, poți schimba informații, poți pune întrebări și poți participa la beneficiile aplicațiilor de slăbit în cadrul aplicației. Vei afla aici care sunt cele mai eficiente exerciții și cu beneficiile cele mai mari pentru organism, printre care flotări, genuflexiuni, exerciții pentru abdomen.

Aplicația fitness te ajută să lucrezi multe grupe de mușchi. Fiecare exercițiu trebuie lucrat în 30 de secunde, iar aplicația te va anunța când te poți bucura de pauze beneficiile aplicațiilor de slăbit odihnă și rehidratare.

După ce o instalezi pe telefonul mobil o să poți să-ți alegi tipul de exerciții pe care vrei să le faci. Există serii de exerciții pentru slăbire sau pentru a-ți modela corpul, pentru tonifiere și multe altele.

Cele mai bune aplicații pentru slăbit – Lose It

În funcție de ce alegi, aplicația creează un program de workout pentru tine. La 8fit nu va trebui să-ți stabilești singur obiectivul.

Pierderea în greutate a tulpinii tulpinii cereți pierdere în greutate polly

Dacă ai ales să faci exerciții pentru slăbit, app-ul te întreabă câte kilograme ai, dar nu și greutatea ideală la care vrei să ajungi. Aplicația îți stabilește primul obiectiv: să slăbești.

Topul aplicațiilor pentru o viață sănătoasă

Poți alege dacă vrei să dai jos kilogramele respective în două luni, o lună sau câteva săptămâni. În funcție de alegerea ta, dificultatea exercițiilor crește sau scade. Apoi, după ce ai dus la bun sfârșit primul obiectiv, 8fit îți stabilește altul.

Cu ajutorul acestei aplicații ai acces la o mulțime de sesiuni de exerciții și sfaturi gratuite.

creează-ți propriul pachet de pierdere în greutate viața sakara pierde în greutate

Poți alege și ce sa mananci zilnic pentru a arde grasimi PRO pentru care vei plăti un abonament, dar care îți va oferi în plus rețete, planuri alimentare și multe altele. Better me Better me este o aplicație de sănătate și fitness special concepută pentru femei care își doresc să tonifieze o anumita zonă a corpului.

Intră în aplicație și alege zonele pe care dorești să le modelezi sau tonifiezi, de unde ai dori să pierzi câteva kilograme.

nt rama rao jr slabire povești despre orbera pierderi în greutate

Aplicația combină antrenamentele cu un plan de masă și se adresează utilizatorilor la o gamă largă de niveluri de activitate și angajamente de timp. Cu această aplicație vei lucra în cadrul antrenamentelor la domiciliu și te vei concentra pe un plan de 28 de zile pe care îl poți utiliza pentru a intra în formă și a pierde în greutate.

Account Options

Cu ajutorul acestei aplicații vei reuși să dizolvi grăsimile din zonele cu probleme picioare, abdomen, brațe, gât, etc. Vei putea obține antrenamente eficiente printr-o aplicație simplă și un plan complet de masă de 28 de zile.

Aplicația BetterMe este gratuită pentru descărcare și o poți încerca gratuit timp de 3 zile, după care va trebui să plătești 9,99 USD pe lună. Indiferent de aplicația folosită, va trebui să ai răbdare, ambiție și determinare și să îți propui target-uri ușoare pentru a nu ceda la cea mai mica ispită alimentară și nu numai.

Nu uita că ești frumoasă și unică! Vă invit să împărtășiți cu noi experiențele voastre cu aplicațiile de pe telefoanele inteligente, iar dacă voi ați încercat și alte aplicații, nu ezitați să ne oferiți și nouă informații despre acestea!