Am renunțat la poveștile de succes privind pierderea în greutate

Ce este Dieta CICO?

Țevi de apa Povești reale despre pierderea în greutate despre alimentația corespunzătoare. Povesti incredibile despre pierderea in greutate. Povești despre pierderea în greutate cu fotografii înainte și după Povești reale despre pierderea în greutate despre alimentația corespunzătoare. Povești despre pierderea în greutate cu fotografii înainte și după Ne promitem adesea că vom pierde 10 kilograme în plus până în sezonul de vară viitor, că vom începe să trăim un stil de viață sănătos după Anul Nou Dar, din păcate, aceste minunate intenții rămân doar promisiuni goale.

Copita de piatra pentru conspirație împotriva alcoolismului

Vă prezentăm 12 povești reale despre cum oamenii și-au pierdut în greutate, și-au ținut promisiunile și au câștigat lupta împotriva obezității. Credem că perseverența lor te va inspira să obții o figură frumoasă. Keith: 55 kg în 9 luni Pentru Kate, excesul de greutate nu a fost o problemă de mult timp. În curând a început să aibă probleme de sănătate.

Reduce aportul alimentar, iar în prima săptămână pierde 8 kg.

Excepție de la dieta dulciurilor, produse de patiserie, pâine albă. Drept urmare, încă 4 kg au luat patru luni.

Cu o cantitate rezonabilă de mâncare și exerciții fizice zilnice, Kate reușește să piardă 55 kg în 9 luni. Astăzi Kate este în formă excelentă și se antrenează două ore pe zi.

Keith: 55 kg în 9 luni

Minus 57 kg în 12 ani Această femeie australiană a pierdut 57 kg în exces. Potrivit fetei, succesul se datorează faptului că a început să mănânce mai puțin zahăr și s-a antrenat regulat în stilul zumba.

Decizia de a schimba viața și greutatea a venit după o căsătorie nefericită.

CURS DE PIERDERE ÎN GREUTATE - MARIANNE WILLIAMSON

Când fostul soț a văzut schimbările, oferite să fie din nou împreună, aparent și-a dat seama de greșeala lui. Desigur, era deja prea târziu. Vitala: 71 kg în 3 ani Vitaly a dezvoltat un program de dietă și exerciții fizice. Succesul se bazează pe o dietă echilibrată, excluzând dulciurile, junk food-urile și alimentele convenabile. Inițial, antrenamentul a constat în exerciții cardio, în plus, Vitaly a încercat să facă După ce a pierdut 71 kg, a devenit interesat de culturism.

Înainte de a-mi da seama, am recurs la numeroase trucuri, dar nici unul nu a funcționat. În plus, vă avertizez că nu există o modalitate universală de a reduce greutatea.

Nu puteți doar să copiați dieta și planul de fitness al altcuiva.

Povestiri de armonie. Povesti despre pierderea in greutate

Prin urmare, asigurați-vă că veți găsi un antrenor personal și un nutriționist profesionist. Și în sfârșit - tren, tren, tren. În fiecare zi și de multă vreme " Regina: 68 kg Eca reacții adverse arzător de grăsimi 3 ani Regina a reușit să obțină această victorie eliminând treptat produsele nocive din dietă și făcând exerciții fizice acasă.

Când a câștigat încredere, a cumpărat un card pentru un centru de fitness și a început să frecventeze frecvent cursuri de grup. Pascal: kg în 3 ani Pascal decide să-și schimbe viața după ce problemele de sănătate au început să se acumuleze, iar medicii au pus diagnostice înfricoșătoare.

Povești de slăbire cu descriere. Povești incredibile de slăbire

Ați oferit mâncare rapidă și produse lactate, a început să mănânce legume, orez brun, cilantro, ovăz și carne albă. Pascal încearcă să meargă 10 km pe zi. În plus, el nu cumpără nicio mâncare gata, ci se pregătește.

Când Am renunțat la poveștile de succes privind pierderea în greutate reușit să slăbesc 90 kg, am cumpărat un card pentru sala de fitness pentru a pierde restul kilogramelor în plus. După cum a spus Pascal, vrea să dea un exemplu bun pentru fiul său. Jill: 90 kg în 4 ani Jill a sărit micul dejun și a mâncat o mulțime de chipsuri, ciocolată și alte alimente nesănătoase înainte de a vărsa acele kilograme în plus.

Astăzi le-am înlocuit cu fulgi de ovăz, fructe și legume. Antrenamentele au inclus kickboxing, greutăți mari și squats. Jonathan: kg în 3 ani Jonathan a fost supraponderal timp de câțiva ani, până când a decis că este timpul pentru o schimbare. Am ales o dietă sănătoasă și un stil de viață activ.

După ce a pierdut primii 35 kg, găsește un prieten, iar cuplul continuă să slăbească împreună.