Cea mai mare pierdere în greutate în 5 luni
Conținutul
Alex înainte de Eurodiet Dintotdeauna am avut burtă şi, ca şi copil, am avut mai multe kilograme decât trebuia. Întreaga mea viaţă de adult a fost un program continuu de diete cu efecte yo-yo.
- Sunt disperat să slăbesc ajutor
- Povești de succes - Eurodiet
- Celulita pleacă dacă pierdeți în greutate
- Rezultate anormale ale acestor teste vor ghida algoritmul investigațiilor ulterioare.
- Arde caloriile, iar acest lucru joacă un rol cheie în pierderea în greutate.
- Pod de slabire
- Arderea grasimilor iv picurare
- 2020de kilograme trebuie să slăbească
De fiecare dată când reuşeam să dau jos 10 kg, puneam înapoi 15 kg! Într-un an am pierdut 5 kg şi după Crăciun am pus la loc 10 kg. An de an am continuat astfel.
La un moment dat am decis să merg în drumeţie 4 săptămâni în Austria un ţel mare! Totul era clar pentru mine!
Care e ritmul sănătos de a slăbi kg pe lună © Autor: Patriche Silvia Lumea agitată în care trăim, precum și tehnologia care avansează de la o lună la alta, ne face să ne dorim să obținem rezultate rapid. Poate că suntem satisfăcuți atunci când punem mâna pe cel mai recent smartphone însă pierderea kilogramelor în plus repede nu este cea mai bună variantă pentru sănătate. Deși există diete care promit zeci de kilograme în câteva săptămâni, chiar dacă ar da rezultate, sfârșești flămând și deshidratat, iar la final kilogramele se întorc, potrivit cercetătorilor. Centrul pentru Controlul și Prevenția Bolilor din SUA spune că este sănătos să slăbești între și g pe săptămână deci circa 1,6 kg pe lună. Doar pentru unele diete te ajută să slăbești mai mult nu înseamnă că sunt neapărat sănătoase sau că aceste kilograme uneori se elimină apa nu vor reveni.
Dar cum să fac? Ca o coincidenţă, am aflat de Eurodiet, am câutat cât mai multe informaţii despre program şi am decis să încerc această metodă.
Următoarele puncte au fost esenţiale pentru mine: Numai sub supraveghere Medicală am reuşit chiar să îmi conving medicul de familie să fie instruit să poată aplica metoda Eurodietdeci nici măcar nu a trebui să merg la alt medic. Nu există foame Fazele 1 şi 2. Aceasta este senzaţional, pot doar spune în acest moment. Limitele mele în timpul dietei mi-au fost arătate. Am ştiut dintotdeauna ce aveam voie să mănânc şi ce nu. Aveam nevoie de un asemenea sistem deoarece altfel eram tentat să încerc să evit anumite alimente.
Mâncarea poate fi condimentată şi asezonată la fel cum eşti obişnuit. Monitorizarea continuă a sănătăţii prin analize de sânge deoarece pierderi mari în greutate pot să pună în pericol sănătatea.
Sunt mâncăruri care pot fi gătite foarte repede foarte convenabil când lucrezi. Da, ce pot să spun, a funcţionat.
Povești de succes
Acum cântăresc 75 kg, Am reuşit să pierd 42 kg şi sunt în Faza 4 de mai bine de 4 luni. Cu Eurodiet mi-am schimbat obiceiurile alimentare pe care le aveam de mai mult de 12 ani! Când urc scările, ridic cutii, îmi leg şireturile, toate micile lucruri din viaţă pe care le poţi face din nou şi devin abia acum uşoare şi normale. Natalie Data pierderii în greutate Când am auzit pentru prima dată de programul Eurodiet aveam 87 kg şi eram foarte nemulţumită de sănătatea şi aspectul meu fizic, eram pregătită pentru o schimbare şi se pare că acest program a fost perfect pentru mine şi stilul meu de viaţă.
M-am străduit întotdeauna să am o dietă echilibrată şi un program de exerciţii regulat, dar din cauza slujbei şi a altor obligaţii, nu am găsit niciodată timpul sau energia pentru a îmi da seama unde greşeam.
Tocmai aceasta este atât de extraordinar la Eurodiet, pur şi simplu m-a reeducat în ceea ce priveşte echilibrarea nutriţiei şi a efortului fizic pentru a menţine o greutate normală.
Tot ce a trebuit să fac a fost să urmez ghidurile despre ceea ce să mănânc şi necesarul de efort fizic a fost minim, aşadar nu mi-a încurcat porgramul zilnic. Cu ajutorul dr.
Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate
Hadges, Dominique şi restul echipei Eurodiet, am reuşit să pierd 22 kg în 5 luni. De la terminarea dietei am o înţelegere aprofundată asupra a cum să echilibrez indulgenţa cu o viaţă sănătoasă şi aceasta a însemnat o eu mult mai fericită. Karina Tennyson Am fost diagnosticată cu depresie severă şi anxietate acum aproximativ 10 ani.
De la a lua antidepresive şi de la a fi prea bolnavă pentru a ieşi din casă sau chiar din pat în unele zile, am început să mă îngraş foarte mult. Sunt în programul Eurodiet de 8 luni deja şi am pierdut aproape 40 kg.
Consultantul meu Eurodiet a fost foarte înţelegător şi m-a ajutat foarte mult cu orice am avut nevoie şi mi-a răspuns la toate întrebările.
Ştiind că am un doctor care îmi supraveghează starea de sănătate şi îmi dă sfaturi prin intermediul programului, am o asigurare că sunt pe drumul cel bun.
Eurodiet mi-a redat încrederea, este un sentiment grozav să pot intra într-un magazin de haine şi să ştiu că hainele îmi vor veni.
Mă simt încrezătoare că voi putea continua să am o dietă sănătoasă slăbește durban ceea ce am învăţat în timpul programului şi voi reuşi să îmi păstrez greutatea normală.
Acum cântăresc mai puţin decât cântăream acum 12 ani. Viaţa şi sănătatea mea s-au îmbunătăţit semnificativ mulţumită Eurodiet. Trevor Haskell — de la kg la 92 kg Am ajuns la sfârşitul programului cea mai mare pierdere în greutate în 5 luni cum era stabilit, dar voi continua să folosesc mesele suplimentare pe care le-am cumpărat ca parte a unul ţel de a îmi reduce puţin mai mult greutatea în următoarele câteva luni.
Am pierdut 30 de kilograme în 20 de săptămâni şi am mai pierdut încă 1 kg de atunci. Sunt foarte mulţumit de rezultatele obţinute. Hadges a spus că a fost cea mai mare pierdere în greutate dintre toţi pacienţii săi poate este doar o încurajare.
Marele plus este îmbunătăţirea tuturor analizelor mele de sânge şi a tensiunii mele arteriale.
Care e ritmul sănătos de a slăbi (kg pe lună)
Partea proastă este că acum trebuie să îmi cumpăr haine noi cu până la 4 măsuri mai mici şi oamenii care nu m-au văzut de câteva luni nu mă recunosc. Simon, 41 ani, bărbat, Hindmarsh Am ştiut că m-am îngrăşat, dar cum nu mă cântăream, s-au depus încet 17 kg în ultimii 4 ani.
Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale. Despre Este normal sa pierzi notabil in greutate dupa stresul schimbarii locului de munca, dupa un divort sau in urma pierderii unei persoane dragi. Insa, scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea fara vreun efort precum dieta sau exercitii fizice — in special, daca este semnificativa sau persistenta — semnaleaza o afectiune.
Dietele pe care am încercat să mi le impun singur au dat greş, și deşi eram în formă şi faceam efort fizic regulat, acestea au avut un impact mic. Programul Eurodiet m-a ajutat să pierd toate kilogramele în plus în doar 5 săptămâni!
Am atribuit succesul următoarelor puncte-cheie. Eurodiet a furnizat structura şi mâncarea, fiind foarte uşor să nu te abaţi. Ajutorul şi educaţia despre o nutriţie sănătoasă oferite de Eurodiet. Supravegherea medicală, care mi-a permis să pierd kilograme în siguranţă. De asemenea, produsele sunt un mod grozav de a îţi menţine greutatea pe termen lung. Multe mulţumiri echipei Eurodiet! Laurie, 61 ani, bărbat, Australia Sunt un bărbat de 61 de ani.
Când am auzit pentru prima dată de Eurodiet de la un prieten de-al meu din Elveţia, ceea ce mi-a atras atenţia a fost că Eurodiet oferă supraveghere medicală. Trebuie să fii evaluat general şi să fii consultat de către un medic la început, în timpul şi după urmarea programului. Părea cu siguranţă a fi un program serios şi diferit de celelalte. De-a lungul timpului, m-am tot îngrăşat, mersul la sală a fost rar, până când am anulat abonamentul. Aveam kg când am început programul Eurodiet.
Pierdere în greutate
Mâncarea este gustoasă. Mi-au placut în mod special shakeurile Eurodiet, pe care le făceam cu căpşuni proaspete. Am pierdut 17 kg cu Eurodiet şi am foarte multă energie. Cred că şi apneea mea de somn s-a îmbunătăţit. Mulţumită Eurodiet, mi-am remodelat obiceiurile alimentare, atât calitativ, cât şi cantitativ.
Mi-am menţinut greutatea pierdută pentru mai mult de un an deja de când am terminat programul! Dominique, 31 ani, femeie, Australia Când am vorbit pentru prima dată cu medicul meu despre Eurodiet aveam 89 de kilograme. Îngrăşarea mea s-a produs datorită unor obiceiuri alimentare proaste, greutatea rămăsă după 2 sarcini şi lipsa efortului fizic.
Cu ajutorul oferit de medicul meu şi ajutorul consultantului meu şi ceva exerciţii fizice, am pierdut 27 de kilograme, coborând de la măsura 44 la măsura 38!
Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate
Am terminat programul de mai bine de 6 luni şi am reuşit foarte uşor să îmi menţin greutatea! Am fost atât de impresionată de program încât m-am alăturat echipei Eurodiet! Mă simt fantastic, acum am energia să îmi fugăresc copiii, să port hainele pe care le purtam înainte şi mi-am recâştigat încrederea în mine de a face orice îmi propun!
Eurodiet mi-a schimbat viaţa şi poate să o schimbe şi pe a ta! Sam, 32 ani, bărbat, Australia Am început programul Eurodiet ştiind că trebuia să fac ceva în legătură cu greutatea mea. Poate că am fost într-o stare de negare vizavi de cât de mult m-am îngrăşat şi cât puteam slăbi, dar vizita la medic de la începutul programului mi-a permis să îmi dau seama cât de afectat eram şi cât de mult aveam nevoie de un program ca Eurodiet. Am început Eurodiet şi am văzut repede rezultate.
După 16 zile pierdusem aproape 8 kilograme şi după 35 de zile greutatea totală pierdută însuma 13,7 kilograme! De-a lungul programului Eurodiet am pierdut 22 de kilograme.
La fel de plăcute au fost schimbările în bine în ceea ce priveşte glicemia şi nivelul colesterolului rău. Am terminat programul ca un eu mai sănătos echipat cu cunoştinţe despre cum să mănânc bine şi să am un stil de viaţă sănătos! Aveam doar 22 de ani. A fost aşa un şoc să realizez cât de mult mă îngrăşasem, nu aveam idee cum se întâmplase aşa ceva!
Corectă pierdere în greutate de 5 kg timp de 2 luni
După ce mi-a făcut toate analizele, medicul meu m-a pus pe program şi fantasticul meu consultant Eurodiet mi-a spus la ce să mă aştept de la program. În primele două săptămâni am pierdut 8 kilograme şi mă simţeam perfect! Măsurile taliei, şoldurilor şi coapselor mele s-au redus drastic.
Nu numai că îmi plăcea mâncarea, dar am fost uşor motivată cea mai mare pierdere în greutate în 5 luni continui cu programul. Până la sfârşitul Fazei 4, am pierdut în total 18 kg şi IMC-ul meu era în limitele normalului! Eurodiet mi-a schimbat viaţa şi m-a învăţat cum să mănânc, mulţumită programului nu va mai trebui niciodată să îmi fac griji că aş putea ajunge supraponderală!
Conserva masa musculară În contrast cu dietele la modă, aportul adecvat de proteine cu valoare nutrițională ridicată vor conserva masa dumneavoastră musculară.
