🏥 Aflați câtă greutate trebuie să pierdeți

Scădere în greutate cu nhs

scădere în greutate cu nhs scădere în greutate a tamburului

Stephen Powis. Aceasta în condițiile în care, după Sărbători, milioane de oameni își propun pentru nou an să slăbească, să facă mai mult sport și să consume mai puțin alcool.

Potrivit lui, dietele-minune, pastilele de slăbit și ceaiurile de detoxifiere sunt, în cel mai bun caz, o pierdere de bani și în cel mai rău pot reprezenta un risc pentru sănătate.

scădere în greutate cu nhs cel mai bun mod de a elimina grăsimea din canalele de scurgere

Produsele care susțin că le permit oamenilor să piardă în greutate rapid, reducând apetitul și asigurând mai multă energie pot avea efecte adverse precum diareea, probleme cardiace și chiar sarcini nedorite, pentru că interferează cu contraceptivele orale.

Avertismentul NHS vine după numeroase apeluri, încătre companiile care dețin rețele de socializare să limiteze mesajele prin care celebrități influente promovează produse de slăbit rapid.

scădere în greutate cu nhs nu pierd niciodată în greutate

În septembrie, Instagram a anunțat că postările privind diete și chirurgia cosmetică le vor fi interzise persoanelor sub 18 ani, în timp ce cele care promovează metode de a slăbi miraculos vor fi eliminate complet.

În condițiile în care unul dintre patru tineri și adolescenți spun că modul în care arată este principala lor preocupare, prof. Powis a avertizat că produsele descrise ca soluții ușoare pentru o siluetă de invidiat, disponibile ușor online și în magazine, pot exacerba anxietatea legată de propria imagine.

scădere în greutate cu nhs mă lupt să slăbesc ajutor

În aceste condiții, NHS oferă și câteva sfaturi: Începeți planul de slăbit oferit de NHS, ce durează 12 săptămâni Alegeți planuri de activități fizice distractive, însoțite de idei practice, pentru a fi în formă Consumați mai puțin alcool Consumați mai multe fructe și legume The British Dietetic Association BDA le recomandă oamenilor să se ferească de dietele care promovează un ingredient sau un produs magic, ce rezolvă problemele de greutate fără o schimbare a stilului de viață.

În plus, orice dietă promite o pierdere rapidă în greutate, de mai multe de de grame de grăsime corporală pe săptămână, trebuie privită cu scepticism.

scădere în greutate cu nhs trec thermo burner max dawkowanie

Dietele-minune promovează adesea un singur tip de alimente sau eliminarea unor grupe întregi de scădere în greutate leda muir. Iar faptul că sunt susținute de unele vedete nu înseamnă nimic. În ceea ce privește detoxifierea, corpul are propriul său sistem pentru aceasta.

Este recomandat un consum redus de alcool, mai mult somn, timp petrecut în aer liber și exerciții fizice, însă nu scădere în greutate cu nhs pastile, băuturi, plasturi sau loțiuni care să facă minuni în acest sens.

Importanta miscarii in scaderea in greutate