Grasimea de pe burta – mai periculoasa decat poti crede | alegsatraiesc.ro

Pierde grăsimea expirată. Unde se duce grasimea atunci cand slabim ?

Sănătate Grăsimea se elimină din organism şi prin plămâni Grăsimea este eliminată prin expiraţie, nu numai prin arderile interne, conform ultimelor studii făcute de biochimiştii de la University of New South Wales, Australia, care au studiat metabolismul la nivel microscopic.

Studiul lor a fost publicat în ediţia de Crăciun a publicaţiei British Medical Journal. Rezultatele cercetării arată faptul că plămânii reprezintă principalul organ excretor asociat cu procesul de slăbire.

Pierderea în greutate impune deblocarea carbonului stocat în celulele grase, întărind astfel refrenul "mănâncă mai puţin, mişcă-te mai mult". Foto: Wikimedia Commons. Când grăsimea este desfăcută în părţile sale componente, legăturile chimice sunt rupte, un proces care eliberează energie termică şi combustibil pentru a da putere muşchilor.

Exercitii abdomen: Plank

Dar atomii rămân şi o mare parte din aceştia părăsesc corpul prin plămâni ca dioxid de carbon. Grăsimea din alimente este stocată în organism în celule numite adipocite, sub forma unui compus numit triglicerid. Trigliceridele sunt formate din trei tipuri de atomi: carbon, hidrogen şi oxigen, iar acest lucru înseamnă că pierde grăsimea expirată când legăturile sunt rupte, aproximativ o cincime din compus formeaza apă H2O şi patru cincimi devin dioxid de carbon CO2.

Pierderea a 10 kilograme de grăsime necesită 29 kilograme de oxigen ce trebuie inhalat şi acest proces metabolic produce 28 kilograme de dioxid de carbon şi 11 kilograme de apă.

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Atunci când grăsimea este disociată în moleculele ei componente, se produc două tipuri de fenomene. Legăturile chimice sunt rupte, iar acest proces eliberează căldură şi alimentează capacitatea musculară.

Din cele 10 kilograme de grăsime, 8,4 intră în dioxid de carbon şi 1,6 in apă. Apa formată poate fi excretată în urină, fecale, transpiraţie, respiraţie, lacrimi sau alte fluide corporale şi este uşor înlocuită cu apă potabilă.

scădere în greutate folosind calamansi

Dar carbonul expirat în CO2 poate fi înlocuit numai prin consumul de alimente sau consumul de băuturi, cum ar fi sucul de fructe. Aceste pierde grăsimea expirată arată că plămânii sunt organul excretor primar pentru pierderea în greutate.

Dar respiraţia cu o rată mai mare decât cea cerută de metabolism nu duce la pierderea în greutate.

pierdeți în greutate budapest

Cercetătorii estimează că o persoană obişnuită pierde cel puţin g de carbon în fiecare zi, din care aproximativ o treime în timpul somnului. Pierderea în greutate impune deblocarea carbonului stocat în celulele grase, întărind astfel refrenul auzit de multe ori: mănâncă mai puţin, mişcă-te mai mult.

cum să pierzi grăsimea din corpul inferior