Dieta minune a Gabrielei Firea! Cum a slabit vedeta 25 kg in 3 luni?

Slabire 25 kg. Previziune sumbră de la specialiști! Ce se va întâmpla cu COVID-19,... produse alimentare de slabit

N-am urmat un meniu anume, nu mi-am numărat caloriile, nu mi-am cântărit porțiile.

Ioana Dumitrache5 years ago 9 6 min read Am promis că vă povestesc despre fiecare etapă din My Body Journey şi despre toate provocările pe care le voi întâmpina în tot acest proces de slăbire, dar uite că nu m-am ţinut de cuvânt. Nici când cântarul a arătat cu 20kg mai puţin nu am avut curajul să vin aici şi să mă mândresc la voi, deşi sufletul meu urla de bucurie. Nu ştiu ce m-a reţinut.

Am gândit producător de grafic de pierdere în greutate ce pot și ce nu pot mânca, am renunțat la aproape tot ce se știe că îngrașă, am încercat să consum doar atât cât trebuie ca să nu cad de pe picioare. Am mai călcat și pe alături. Dar în loc de o pizza, am mâncat maxim 2 felii, am mai scăpat și un cheescake din când în când, sau o plăcintă.

Asta așa, o dată la săptămână.

cum să slăbești peste 3 luni

În rest, deja mă obișnuisem să-mi pun lacăt la gură. Organismul s-a acomodat cu noua situație și parcă nu-mi mai cerea în plus. Activitatea profesională haotică mi-a dat ocupație, astfel încât să nu mă mai gândesc la mâncare.

picura bere pentru a slabi

Asta pe timpul zilei, pentru că după-amiaza, odată ajunsă acasă, îmi venea să sparg frigiderul. Așa că o luam pe Dolly și ieșeam la plimbare, la pădure.

  1. Dieta de 90 de zile ce te ajută să slăbești 25 de kg – alegsatraiesc.ro
  2. Tweet Dieta de 90 de zile, numită şi Rina, este un plan de alimentaţie care vă ajută să slăbiţi între 18 şi 25 kg în trei luni, ceea ce înseamnă o scădere de 1,8 kilograme pe săptămână.
  3. Cum am slabit 25 de kilograme in 3 luni De către Adreea Sevastopol Este o realizare de care sunt mandra si o perioada ce o povestesc tuturor de cate ori am ocazia.
  4. Cum am slăbit 25 kg – Ioana Dumitrache

Apoi veneam acasă, rupeam banda și apoi, ruptă de oboseală, mâncam un castron de fulgi cu lapte. A doua zi o luam de la capăt. Înainte de Crăciun ajunsesem la vreo 17 kilograme în minus.

modele de cusut pentru pierderea in greutate

Am slabire 25 kg tras tare de mine vreo 2 săptămâni până să înceapă sărbătorile. Știam că trebuie să pierd cât mai mult pentru ca să am unde pune pe perioada sărbătorilor. Cu 19 kilograme în minus față de octombrie, de Crăciun și cât au ținut sărbătorilor de iarnă m-am putut bucura de mai multe lucruri.

Cum am slabit 25 de kilograme in 3 luni

Șnițeluțe, chifteluțe, sărmăluțe, din astea… ca de sărbători. Dar consumate cu moderație. Tot fără pâine, tot fără paste, cartofi, bere, sucuri acidulate. Am acumulat vreo 3 kilograme pe perioada sărbătorilor, așa în săptămâni. Apoi am revenit la programul dinainte.

Cafea, cafea, un ceai, toate cu zaharină, o oră de sport sau o jumătate când îmi era lene maximo slabire 25 kg ușoară și apoi program de filme și de somn.

Ioana otoiu Cum am slăbit 25 kg. Pe bune! Nu am ținut nicio cură de slăbire cu nume sofisticat sau vreun regim ce promitea pierderea multor kg. După ce acumulasem kg.

Odată ajunsă la 80 de kilograme parcă viteza de scădere nu mai era aceeași. Am început să stagnez, să nu se mai vadă rezultatele așa cum se vedeau în toamnă.

Dar era și ăsta un lucru bun, că nu acumulam, mă mențineam.

Dieta de 90 de zile ce te ajută să slăbești 25 de kg

Și, cel mai important, nu m-am descurajat, nu am dezarmat. Zilele au trecut, am mai scăpat câte un kilogram la două săptămâni, am mai câștigat câte unul când mai cedam tentației de a mânca ceva bun, dar trendul îl păstrasem. La început de martie am ajuns la 77 de kilograme.

O lună mai târziu, la 75 de kilograme. Asta înseamnă minus 25 de kile.

Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate

Fără antrenor personal, fără abonamente la sale de fițe, fără programe artistice făcute de alții pe bani grei. Fără operații, fără saloane fițoase de remodelare corporală, fără tăieri de stomac, inele sau alte prostii. Me, myself and Irene, cum zice filmul. Eu singură, cu mintea mea, cu ambiția mea. Doar sportul nu ajută. Degeaba te rupi la sală, sau la alergat, dacă apoi spargi frigiderul cu prima ocazie. Moderația în alimentație e cheia, cel puțin la mine așa a fost.

Slabire 25 kg mâncatul sau nemâncatul cu puțin sport îți poate aduce rezultate uimitoare în timp scurt. Mă slabire 25 kg întreabă lumea cum am reușit. Și sunt mulți care nu mă cred, care au impresia că am făcut ceva intervenții chirurgicale, că am luat pastile sau naiba mai știe ce. Pur și simplu nu am mai mâncat, nu am mai băgat în mine ca sparta, am redus drastic porțiile și am început să mă mișc mai mult.

Nu zic că a fost ușor. A fost al naibii de greu în unele momente, când alții rup pizza sau fripturile lângă tine și tu lingi două frunze de rucola.

dieta - vreau sa slabesc 25 kg

Sau când, la restaurant, toți prietenii tăi comandă paste, shaorma, burgeri și alte celea și tu combini o salată cu apă plată. Înghiți în sec, te mai uiți la pozele în costum de baie din concediu și-ți vezi de plan. Am ajuns de la mărimea 48 la mărimea 38 la haine. Anul trecut îmi venea să plâng de ciudă că în majoritatea magazinelor nu se găsesc haine XXL. Îmi părea slabire 25 kg că găsesc ceva să mă încapă, nu mă mai gândeam la ce e la modă, ce e în tendințe.

Din aceeasi categorie

Dacă îmi era bun, era cel mai trendy lucru. Acum, chiar forțez nota și îmi cumpăr lucruri mai strâmte, cu gândul că mă motivează să mai dau jos ca să-mi fie bune. Și așa, de la 46, am ajuns la 42, apoi cu mândrie la 40, iar când o pereche de blugi 38 îmi rămân largi știu că sunt pe drumul cel bun. Sunt plină de fericire când iau o bluză mărimea M pe mine și văd că e puțin lejeră. Ceea ce înseamnă că pot lua și mărimea S. Asta înseamnă că am schimbat total garderoba, am donat vreo 10 saci de haine și am rămas doar cu câteva lucruri, cumpărate doar în ultimele luni.

Chiar și mărimea la încălțăminte a scăzut cu un număr.

Deci și la acest capitol trebuie refăcut stocul. Ce economisesc prin faptul că nu mănânc, dau pe haine și papuci. Dar e o senzație excelentă!

Și că veni vorba de concediu, începe sezonul estival. Deci programul continuă, trebuie să continue. Mai ușor, mai cu derapaje, mai cu alinări de pofte.

pierderea de grăsime în 9 săptămâni

Dar continuă! Sunt conștientă că nu mai pot pierde alte 25 de kile, nici n-am de gând. Dar, pe cât se poate, vreo 5 kilograme tot le las pe drum pe undeva, pentru ca apoi să mențin această stare. Aventura continuă!