Related Content

Sfaturi de pierdere în greutate pentru tipul de corp kapha, Viktoria Bonya sfaturi de pierdere în greutate

Pinterest Este corect bine stabilit că nu orice plan de slăbire funcționează pentru toată lumea. De fapt, dacă poți pierde în greutate sau nu depinde de mulți factori, de la sex la metabolism până la gene.

Sfaturi ayurvedice pentru pierderea în greutate 2020

Dar dacă ți s-ar spune că tipul tău de corp și starea de spirit generală joacă, de asemenea, un rol? Recent, guru-urile wellness au revizuit textele ayurvedice pentru a dezvolta principiile dietei ayurvedice, care se presupune că folosește principiile ayurvedice pentru a ajuta la pierderea în greutate. Am vrut să încerc dieta. Marea mea mamă care s-a născut și a crescut în Mumbai, India a folosit întotdeauna condimente precum curcuma și ghimbirul în propria bucătărie. Când a murit în vara anului trecut, m-am angajat să mă prăbușesc în unele dintre aceste condimente în propria mea bucătărie.

Uneori, când gătesc, simt că mama îmi trece mâinile. Având în vedere toate aceste informații, am decis să încerc singuri dieta ayurvedică. OK … ce anume este dieta ayurvedică?

Linguri dieta despre

ÎN Rădăcina Ayurveda este credința că toată lumea are un anumit tip de corp și o anumită energie care merge cu ea. Aceasta se numește a ta Dosha. Gătit zilnic Ayurveda pentru o minte calmă și curată Vatas sunt de obicei subțiri, subțiri, tipuri creative destul de ciudat, adesea suferă de sfaturi de pierdere în greutate pentru tipul de corp kapha și picioare reci.

Kaphas tind să aibă corpuri mai largi și tendințe strict loiale, dar uneori suferă de gânduri cețoase. În mijloc sunt Pittas, care sunt de dimensiuni medii și foarte motivate.

sfaturi de pierdere în greutate pentru tipul de corp kapha supliment de pierdere în greutate jim stoppani

Fiecare este dotat cu ea pierde in greutate specifice ale corpului și cu energiile asociate, care se presupune că sunt sincronizate cu cele cinci elemente ale naturii, inclusiv pământul, apa, focul, spațiul și aerul. Este important să rețineți că Ayurveda nu are nicio bază medicală sau științifică, ceea ce înseamnă că nu există aproape nici sfaturi de pierdere în greutate pentru tipul de corp kapha dovadă reală că vreuna dintre acestea, știți, lucrări deloc.

Dar te încurajează să fii conștient de obiceiurile tale alimentare zilnice, să eviți alimentele procesate și să fii conștient de sănătatea și bunăstarea ta, toate acestea fiind legate de pierderea în greutate.

Ce poți mânca în dieta ayurvedică? Ayurveda nu pune restricții dure în dieta ta, dar subliniază faptul că ar trebui să iei mai bine în considerare alegerile și să mănânci în funcție de dieta ta Dosha.

Westend61 Vatas, Pittas și Kaphas sunt încurajați să mănânce alimente proaspete, gătite, foarte aromate și ușor de digerat. Vatas sunt reci și uscate Dosha, Acesta este motivul pentru care sunt încurajați să mănânce alimente mai calde, mai inimioare și mai bogate în ulei. Pitații sunt încurajați să mănânce alimente mai uscate, cu conținut ridicat de carbohidrați. Când încercați să urmați o dietă ayurvedică, identificarea dosha dvs. Experiența ayurvedică are un scurt test de trei minute pe care îl puteți utiliza pentru a vă identifica.

  1. Dieta pentru a spori kapha
  2. Dieta Ayurvedica: Abordarea Pierderii In Greutate 🏡 Sfaturi și trucuri
  3. A lua cu livrare Ayurveda este un sistem de wellness care a avut originea în India în urmă cu aproximativ 5.
  4. Dieta pentru oamenii Kapha Dieta ayurvedică, originară din India, are principii care au fost adaptate pentru a trata obezitatea.
  5. Vreau sa slabesti prost
  6. Combos de supliment de pierdere de grăsime

În timp ce întrebările pot părea o prostie testul întreabă, printre altele, dacă venele tale sunt vizibile sau dacă articulațiile îți fac zgomot atunci când mergiscopul final este să îți personalizezi sănătatea și planul de slăbire, potrivit Dr. Kulreet Chaudhary, MD. Ayurveda ține cont de constituția dvs. În acest fel, este foarte personal. Acest lucru este în conflict cu majoritatea recomandărilor tradiționale de slăbire care încurajează oamenii să piardă în greutate pentru a obține majoritatea caloriilor în AM.

În plus, se pare că există o serie de dezbateri în comunitatea ayurvedică cu privire la faptul dacă sărind micul dejun este sau nu în regulă. Dar Marks a declarat că completarea caloriilor seara are dezavantaje, ceea ce fac majoritatea oamenilor.

sfaturi de pierdere în greutate pentru tipul de corp kapha ce să bei pentru a arde grăsimea din burtă

Deci, oamenii care mănâncă o cină foarte mare nu dorm atât de hip-hop-ul te face să slăbești. Știind cum funcționează dieta și cum ar putea funcționa pentru mine, am plecat pentru o săptămână de gătit și mâncat în stil ayurvedic.

Am fost întotdeauna slab de fapt, problema mea a încercat întotdeauna să o facă câştig Greutate pentru a nu o pierde și sunt cu siguranță un creativ, așa că am fost fixat pe unul imediat vata, ceea ce însemna că am fost încurajat să folosesc condimente precum turmeric, ghimbir și scorțișoară la gătit. Aceste condimente au unele beneficii bine-cunoscute pentru sănătate: curcuma, care este utilizată pe scară largă în gătitul indian, are proprietăți antiinflamatorii notabile, iar ghimbirul este utilizat în mod obișnuit pentru a trata greața.

Test ayurvedic pentru a determina tipul de corp. Cum să vă determinați tipul de doze de ayurveda

Din păcate, nu am avut un mic dejun ușor sau un prânz greu, așa că ziua a fost un fel de scutire. Am jurat că voi începe să mă alimentez serios mâine.

Așa că am început ziua cu micul dejun semnat, fulgi de ovăz tăiați din oțel cu afine care se simțeau suficient de ușoare. La prânz, cea mai grea masă a zilei, am mers cu pulpe de pui prăjite la cuptor și cu niște spanac prăjit cu usturoi; Pentru cină am făcut tilapia prăjită.

Nimic special, dar cu siguranță a fost o dispoziție pentru mine.

sfaturi de pierdere în greutate pentru tipul de corp kapha toata lumea imi spune sa slabesc

În drumul spre metrou în acea dimineață, am luat o patiserie de căpșuni de la o brutărie din Queens și în acea seară din Manhattan, m-am răsfățat cu un rulou de homar. Acestea au fost singurele lucruri pe care le-am mâncat în acea zi, așa că nu a fost bine.

Pentru prânz, am comandat tăiței Pad See Ew Thai care veneau cu chifle de primăvară și o salată; Pentru cină, am făcut la grătar un file de cod, urmând sfatul lui Mark. A fost simplu, ușor și gustos.

sfaturi de pierdere în greutate pentru tipul de corp kapha mod absolut de a slabi

Dar de când a murit, nu am mâncat multă mâncare indiană doar pentru că nu este același lucru ca la mama. Mark Lelinwalla Totuși, am devenit puțin nostalgic cu acest experiment. Servirea orezului basmati.

Cum să urmăriți o dietă ayurvedică pentru pierderea în greutate

Potrivit ghidurilor de dietă, de fapt, a fost destul de ușor pentru cină — cel puțin mai ușor decât felia de pui de pizza pe care am mâncat-o la prânz. Am avut și un Mango Lassi o băutură delicioasă, cremoasă de iaurt indian, așa cum se arată în imaginea de mai sus. La cină am mers mai ușor cu tilapia, una dintre preferatele mele.

Spre surprinderea mea, am fost complet bine, chiar dacă aceasta a fost a treia zi consecutivă în care am sărit peste micul dejun. Atât de mult pentru micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.

sfaturi de pierdere în greutate pentru tipul de corp kapha oh sfaturi pentru pierderea în greutate a venusului meu

Am sărit peste micul dejun încă o dată și am făcut din prânz cea mai mare masă a zilei deși prânzul meu, ca să fiu corect, a fost un burger care nu este cea mai sănătoasă opțiune. La cină, ne-am făcut codite prăjite cu unt și sos de usturoi … pe care i le-a plăcut. Deși acest lucru poate fi doar un efect placebo și, deși, desigur, nu am făcut o treabă excelentă ținându-mă la dietă la începuttrebuie să spun că am simțit ambele lucruri — mai ales miercuri până sâmbătă când am luat prânzul mi-a făcut prima și cea mai grea masă a zilei, urmată de o cină mai ușoară.

Sigur, nu am slăbit, dar pentru că sunt deja un tip slab, nu am încercat exact ceea ce a făcut ca dieta să fie un succes pentru mine. M-am gândit întotdeauna la ce am mâncat și cum mi-a afectat corpul.

Dacă încercați să conduceți un stil de viață mai sănătos, consider că este foarte important. Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină, astfel încât utilizatorii să își poată furniza adresele de e-mail.

Sfaturi de modă pentru silueta clepsidră

Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.