Rezultatele pierderii în greutate p90x2. P90X3 de Tony Horton

Compoziția complexului P90X3

Cu fiecare antrenament care vine în jur de 75 de minute, șase zile pe săptămână pentru un total de 90 de zile, este la fel de plin pe măsură ce vin, dar vă va fi de lucru întregul trup în mod eficient.

Anumite bucăți de echipament, cum ar fi un covor de yoga, o bară de tragere, benzi de rezistență și gantere, sunt recomandate, dar este posibil să o faci fără niciunul dintre acestea, atâta timp cât aveți suficient spațiu pentru a face presiuni.

Cu toate acestea, vă sugerăm să aveți benzile de rezistență care vă vor permite să profitați la maximum de program. P90X vă va duce printr-o varietate de metode de antrenament, fiecare având ca scop îmbunătățirea puterii dvs.

În fiecare săptămână, accentul se va schimba, așa că nu se simte niciodată repetat, iar corpul dumneavoastră are șansa de a se recupera și de a crește în timp ce lucrați alți mușchi.

Ce vine în cutie? Planul de nutriție P90X abordare în trei etape a alimentației cu scopul de a vă ajuta să ardeți grăsimea în timp ce hrăniți mușchii Un ghid de fitness Un calendar pentru a urmări progresul 12 DVD-uri care demonstrează forma corectă pentru fiecare mutare Pentru fiecare mișcare, DVD-urile P90X prezintă un începător și o versiune avansată a acestuia, astfel încât să puteți personaliza antrenamentele la nivelul dvs.

P90X Review: Versiunea lungă Opt-minute abs. Biceps de șapte minute. Movie-star pecs într-un weekend.

Antrenament: P90X, acasă, nu pentru wimps, de Tony Horton

Dacă ați navigat vreodată pe canal cu noaptea târziu, ați văzut infomercials care promite să vă sculpteze în formă în creșteri tot mai dese ale timpului, toate cu bărbații și femeile răsfățate de bronz, cu stomacuri de spălare. Cei mai mulți se bazează pe gadgeturi sau trucuri, și aproape toți promite o experiență fără durere. P90X, un blitz de 90 de zile de miscari de gantere, plyometrics si miscarile artelor martiale, suna ca si mai multe. Nu este.

• Scădere în greutate în șase săptămâni
• Sala de gimnastică online: cum să faci fitness la locul de muncă - Sănătate -
• Daca aceasta este prima ta vizita si nu ai cont iti recomandam sa te inregistrezi pentru a putea sa postezi si sa vezi celelalte discutii.
• Odx slăbire
• performance - Rularea vs. Insanity vs P90X - CiupaCabra

Dacă intrați cu gândul că este posibil să treceți și doriți să vă schimbați corpul spre bine, atunci veți trece prin foc pentru ao realiza. Le spun oamenilor care mă întreabă: "Dacă nu ați lucrat timp de cel puțin șase luni, nu încercați.

Nici măcar nu vizionați DVD-ul, veți fi intimidați. Power 90X, 24 corp de arsură de grăsime se potrivesc a da regimului titlul său complet, este o evoluție a seriei Power 90 introdusă pentru prima dată de compania de fitness BeachBody la sfârșitul anilor Atunci când CEO-ul companiei, Carl Daikeler, a observat un decalaj în piața DVD-urilor, care urmărea să se potrivească în mod rezonabil oamenilor care doresc să elimine ultimele puncte procentuale ale grăsimii corporale, a cerut antrenorului Tony Horton să creeze ceva pentru a umple acest gol.

X mașină Câțiva ani mai târziu, înP90X a fost dezlănțuită.

Comentarii Compoziția produsului Opinia expertului preț Vlad Am decis să încerc Probolan50, deși nu am fost niciodată un susținător al consumului de droguri și suplimente. Dar atât de mult imi pasa pentru creșterea masei musculare, care timp de două săptămâni acum sa-l folosesc în mod regulat.

Horton, care a pregătit toată lumea de la Bruce Springsteen la Usher, a frontit programul folosind o combinație de păr perfect, brațe cioplit și entuziasm fără margini pentru a atrage atenția spectatorilor. Nu a fost un succes instantaneu - BeachBody a trecut printr-un raportat 14 versiuni ale infomercial-ului său greu de vândut înainte ca vânzările să înceapă să decoleze.

De atunci, Horton a devenit o poveste familiară a infomercializărilor TV de noapte și o celebritate în sine, cu gama de antrenamente One-To-One. Vânzarea entuziastă, care acum se îmbină cu mărturiile strălucitoare recoltate de rezultatele pierderii în greutate p90x2 sute pe YouTube, face parte din recurs - atât de mult încât P90X nu este stocat în magazine. Datorită bombardamentului public și a cuvântului - inclusiv rapoartele că fani au fost celebri precum Ewan McGregor, Ben Stiller și Ashton Kutcher, precum și sportivi precum fotbalistul american Ray Lewis - P90X au vândut peste trei milioane de exemplare.

A adus un total de milioane de lire sterline, sau aproximativ jumătate din veniturile totale ale BeachBody. Cei convinși de pitch obțin 12 antrenamente pe DVD, de la antrenamente tipice la piept și antrenament înapoi la cele mai puțin convenționale "Ab Ripper X" și "X Stretch".

Program sala pt slabire - Holdem Romania Poker Forum

Un punct important de vânzare este "confuzia musculară" - ideea că prin bombardarea constantă a bicepsului și a tricepsului cu diferite mișcări și reprize de repute, acestea vor fi șocate în creștere. Pentru cele mai multe mutări, sunteți încurajat să obțineți cât mai multe repetări posibil, ceea ce înseamnă că puteți să faceți antrenamentele în ritm propriu și, teoretic, obține rezultate mai bune dacă sunteți mai angajat. Există, de asemenea, un plan de nutriție, care pune accentul pe proteinele înalte și carbohidrații scăzut pentru a începe cu și crește treptat carbohidrați în întreaga, astfel încât stagiarii pot ataca antrenamente mai târziu, mai dure cu mai multă energie.

X Testat Nu faceți rezultatele pierderii în greutate p90x2 o greșeală: dacă abordați programul la intensitate maximă, este greu.

Descrierea programului P90X3 al lui Tony Horton

Primele trei săptămâni subliniază faptul că ați bătut pe cei mai buni pe aceleași mișcări, în loc să vă schimbați în mod constant antrenamentele, astfel că progresul dvs. Dar adevărata întrebare este: funcționează?

1. Este un program comercial care vine cu lucruri de cumpărat și lucruri de ingerat - chiar acolo, trec.
2. Jigar shah sunet pierdere în greutate
3. Scădere în greutate în kochi
4. Atunci încearcă complex superintens de la Tony Horton - P90X3.
5. Они въехали на главную площадь.

Cei care au atins programul complet sunt destul de convinși că o fac. Beneficiile pentru mine au fost o cantitate mare de energie pe parcursul zilei, pierderea in greutate, pierderea de grasime in organism, o perspectiva mai buna asupra vietii si mai putina boala, spune Young.

Cum iti mentii greutatea dupa ce ai slabit

De fapt am abs absent, am o mare rezistenta si daca as fi vrut sa pot iesi absolut si sa conduc un 10K maine. Probabil că aș putea conduce un semimaraton dacă aș vrea cu adevărat.

Ați văzut Rusia Dacă nu puteți merge în sala de gimnastică în mod regulat, aceasta nu este o scuză pentru a nu face fitness. La urma urmei, astăzi puteți aranja un antrenament chiar acasă sau în birou, inclusiv cursuri online de fitness, culturism sau chiar balet. Tot ce ai nevoie este o dorință, un computer și o cameră. Gymcube Serviciu cu multe antrenamente pentru bărbați și femei - putere, cardio, yoga, aerobic și altele.

Am urmat planul de nutriție și m-am împins în fiecare zi. După 90 de zile am scăzut la 84 kg - am pierdut 69 kg și am ajuns în cea mai bună formă a vieții mele. Acest program a făcut mult mai mult decât să-mi schimbe corpul - mi-a schimbat viața.

PROFIL vigoare SĂNĂTATE

Sunt mult mai încrezător și am avut un astfel de sentiment de împlinire. Simt că pot face orice! Am renunțat la slujba mea, și îmi urmăresc visele și acum lucrez pe cont propriu. La fel ca mulți convertiți, Evans a fost atât de impresionat încât a devenit un antrenor al BeachBody.

Toți cei care cumpără programul sunt desemnați unul dintre acești mentori online, care oferă sprijin și sfaturi pe tot parcursul programului.

În schimb, ei au șansa de a câștiga bani prin vânzarea pe suplimente - cum ar fi băutura Shakeology, un supliment special creat pentru utilizatorii P90X - și alte produse BeachBody prin intermediul propriului site personalizat. Există o taxă de "administrare" unică, dar nu se așteaptă să-și păstreze propriul stoc de produse - să-și folosească experiența, entuziasmul și, sperăm, să distrugă pozele pentru a crea noi convertiți.

Cum functioneazã?

X infractori Nu toată lumea este un fan. CrossFit, regimul de antrenament care pune accentul pe ridicarea olimpică, mișcările corporale și antrenamentele scurte, cu un antrenament zilnic gratuit postat pe site-ul pilot crossfit.

• Pierderea în greutate a menopauzei premature
• P90X Review: funcționează într-adevăr? - - alegsatraiesc.ro
• Rularea vs.
• Xiumină înainte de pierderea în greutate
• Confirmat! Creșterea masei musculare > TOP Steroizi Suplimente

Cu toate acestea, fondatorul CrossFit, Greg Glassman - care, incidental, nu are un pachet de șase pachete în stil Horton - a făcut excepție și ia cerut utilizatorilor P90X să concureze la jocurile CrossFit anuale înpromițând că le "salvează".

Cei rezultatele pierderii în greutate p90x2 au încercat ambele sisteme tind să se orienteze către unul sau altul în funcție de obiectivele lor - P90X apelează la cei care încearcă să se încarce rapid, în timp ce CrossFit se găsește printre cei care doresc să-și construiască competențe atletice pe mai multe discipline.