Pierderea in greutate pozitivitatea corpului

Imaginea corpului 6 Obiceiuri ale persoanelor pozitive pentru corp A fi pozitiv pentru corp înseamnă a crede că toate corpurile, indiferent de forma, dimensiunea, vârsta sau abilitatea lor, sunt la fel de demne și să se comporte într-un mod care să reflecte această credință.

Ca în orice altceva, ceea ce nu faci este la fel de important ca practicile în care alegi să te implici. Această listă de șase lucruri pe care oamenii pozitivi nu le fac niciodată este un instrument util prin care să vă măsurați călătoria.

Oamenii pozitivi pentru corp nu … 1.

Persoanele pozitive pentru corp experimentează greutatea lor măsurată la pierderea in greutate pozitivitatea corpului ca și camera imaginată de de metri pătrați: ca un fapt fără o încărcătură emoțională. De ce, mă rog?

Scara nu reflectă cât de fericit ești, cât de iubit te simți, cât de bine îți hrănești corpul. În loc să facă eforturi pentru a arde un anumit număr de calorii sau dintr-o dorință de a crea abs-hard rock, oamenii pozitivi pentru corp se mișcă pentru că se simte bine.

Le place energia zguduitoare a șoldului de Zumba, simplitatea și aerul proaspăt al unei plimbări sau graba de adrenalină a schiului pentru o alergare cu diamante negre.

Exercitiul este o sursa de placere, iar persoanele pozitive pentru corp o prioritizeaza exact din acest motiv. Pentru a rămâne în viață, fiziologia noastră de bază necesită ca să avem aer pentru a respira, apă pentru a bea și mâncare pentru a mânca.

6 Obiceiuri ale persoanelor pozitive pentru corp

A crede că trebuie să câștigăm dreptul de a mânca este asemănător cu face greutăți te ajută să slăbești crede că trebuie să câștigăm dreptul de a respira. În loc să se prindă de acest mod nonsensic de a gândi, oamenii pozitivi pentru corp mănâncă atunci când le este foame și se opresc când au avut suficient.

Și se bucură în proces, fără vină implicată. În societatea noastră, este incredibil de ușor să judecăm corpurile altor persoane există serii TV întregi pe baza acestei premise.

Cum să pierzi în greutate

Cu toate acestea, persoanele pozitive pentru corp refuză să pierderea in greutate pozitivitatea corpului angajeze în comentarii mentale sau verbale care se concentrează pe rușinea corpului. Ei recunosc că valoarea de sine a unei persoane nu este legată de aspectul corpului său, astfel încât acestea nu risipesc energie gândind de-a lungul aceleiași linii.

Persoanele pozitive pentru corp sunt mai inteligente decât ultima formulă de prindere - chiar și atunci când se pare că susțin cauza lor.

1. Cyt 3 arzător de grăsime
2. Cel mai bun supliment de pierdere de grăsime
3. Pericolul mortal de pierdere rapidă în greutate
4. Scădere în greutate în timp ce este bolnav
5. Încălcarea permeabilității intestinale Încălcarea este cauzată de o îngustare a lumenului intestinului gros și este o etapă târzie a cancerului.
6. Adevărul este că scăderea pe timp indelungat a greutății are loc prin modificarea sănătoasă a dietei dvs.

Ca atare, sunt la fel de descurajante ca idealul modelului de 6 metri, de kilograme, cu sâni mari și un decalaj al coapsei.

Oamenii pozitivi pentru corp recunosc că toate corpurile sunt la fel de demne.

Cultura noastră adoră să scoată în evidență poveștile de succes în ceea ce privește pierderea în greutate, ceea ce duce la o programare de a crede că este o idee minunată să îi spunem unei persoane care a pierdut în greutate că arată bine. Oamenii pozitivi pentru corp știu că acest comentariu aparent frumos conține în el implicația că persoana respectivă nu arăta bine înainte și că corpul său actual este superior corpului său anterior.

Deoarece oamenii pozitivi din corp consideră că toate corpurile sunt la fel de demne, sunt conștiente de a se asigura că cuvintele lor reflectă această credință. Am fost în pantofii tăi odată.

Nutriționist, despre pericolul mortal de pierdere rapidă în greutate

Iată ce vreau să știți: pozitivitatea corpului este o călătorie. Nu este la fel de simplu ca să citești un articol, să adopți practicile recomandate și boom-ul, magic ești acolo.

Ca orice lucru din tărâmul de creștere personală, începe prin a stabili un puternic simț al valorii de sine și, odată cu acesta, a unor practici puternice de mindfulness și compasiune de sine. Fiți atenți la gândurile și acțiunile dvs.

Puțin, vei ajunge acolo. Alegerea Editorului.