Cum va puteti mentine oasele sanatoase pentru a evita dezvoltarea osteoporozei

Pierderea în greutate a oaselor

Dieta pierderea în greutate a oaselor continut scazut de calciu; Nutritie slaba si sanatate generala precara; Malabsorbtia substantele nutritive nu sunt absorbite in mod corespunzator din sistemul gastrointestinal ; Inflamatia cronica, datorata artritei sau bolilor cronice inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoida sau afectiunile hepatice; Deficienta de vitamina D. Important de precizat ca sunt doua categorii de factori de risc: Factori de risc pe care nu ii putem controla -Ereditatea, etnia, anumite afectiuni diabetul zaharat de tip 1, artrita reumatoida, bolile inflamatorii intestinale, dereglarile hormonale care pot fi legate de pierderea mesei osoase; Factorii de risc pe care ii putem controla - Fumatul, un stil de viata inactiv si o dieta saraca in calciu si vitamina D, excesul de alcool, medicamentele antiinflamatorii.

Osteoporoza - Simptome Simptomele osteoporozei Pierderea osoasa care duce la osteoporoza se dezvolta incet. Nu sunt adesea simptome sau semne exterioare, iar o persoana poate sa nu stie ca o sufera de osteoporoza pana cand nu are o fractura dupa un incident minor, cum ar fi o cadere sau chiar o tuse sau stranut.

Exista insa semne care prevestesc aceasta problema de sanatate, cum ar fi: Durerile de spate pierderea în greutate a oaselor de gat; Pierderea 5 hidroxitriptofan pentru pierderea în greutate a inaltimii. O scadere in inaltime mai mare de 3 cm intr-un interval mai scurt de timp poate reprezenta semnul aparitiei unei tasari vertebrale date de osteoporoza; O postura "cocosata"; Fracturile coloanei vertebrale, soldului sau incheieturii mainii; Complicatiile osteoporozei Pe langa faptul ca va face mai sensibili la rupturi si fracturi, osteoporoza poate duce la alte complicatii: Mobilitate limitata - Osteoporoza poate dezactiva si limita activitatea fizica.

pierderea în greutate a oaselor

O pierdere de activitate va poate face sa castigati in greutate si sa cresteti stresul asupra oaselor, in special a genunchilor si soldurilor. Castigarea in greutate poate, de asemenea, creste riscul altor probleme, cum ar fi bolile de inima si diabetul zaharat. Depresie - Mai putina activitate fizica poate duce la pierderea independentei si izolare.

Activitatile pe care le-ati savurat odata pot fi prea dureroase acum. Aceasta pierdere, adaugata fricii de fracturi, poate duce la depresie.

pierderea în greutate a oaselor

O stare emotionala slaba poate impiedica in continuare capacitatea dumneavoastra de a gestiona problemele de sanatate. Durere - Fracturile cauzate de osteoporoza pot fi extrem de dureroase.

Alege sectiunea

Fracturile coloanei vertebrale pot duce la o pierdere de inaltime, o postura inclinata si dureri la spate si gat persistente. Osteoporoza - Tratament Diagnosticarea osteoporozei Cea mai buna analiza pentru depistarea osteoporozei este investigatia imagistic DEXA care scaneaza osul si masoara densitatea osoasa. Aparatul DXA se compune  dintr-un brat in care se gaseste un generator de raze X, plasat deasupra mesei de examinare pe care va fi pozitionat pacientul si un detector de raze X aflat dedesubtul mesei.

Razele sunt produse de un tub de raze X si, inainte de a ajunge la pacient, trec printr-un colimator care le transforma intr-un fascicul ingust in forma de evantai. Fasciculul trece prin pacient si este in mod selectiv atenuat de catre oasele si tesutul moale al pacientului.

Osteoporoza: cauze, simptome si tratament | alegsatraiesc.ro

Dupa ce fasciculul de raze X paraseste pacientul, trece in detectorul de raze X unde este inregistrata intensitatea radiatiei transmise. Tubul de raze X, colimatorul si detectorul sunt aliniate si legate mecanic cu ajutorul unui brat. In timpul examinarii se utilizeaza o doza foarte mica de radiatie, atat de mica incat practic efectele adverse sunt inexistente.

pierderea în greutate a oaselor

Nu este necesara anestezia. Un alt avantaj important este cel al reproductibilitatii investigatiei, se poate face seriat, se pozitioneaza pacientul la fel si se poate urmari si evalua dupa recomandarea unei terapii.

Obezitatea reduce masa musculara si densitatea osoasa - iata ce poti face in acest sens

Tratamentul osteoporozei In functie de diagnostic, medicul specialist va poate prescrie cel mai bun tratament pentru dumneavostra. Acesta poate fi medicamentos, prin care se urmareste stoparea pierderii osoase si cresterea rezistenta osoasa. Bifosfonatii sunt medicamentele cele mai utilizate in tratarea osteoporozei si includ Alendronatul, Risedronatul si Etidronatul. Aceste medicamente sunt destinate sa previna fracturile la nivelul coloanei vertebrale, soldurilor si incheieturilor, in randul persoanelor cu pierderea de masa osoasa anormala.

Tratamentul hormonal, cum ar fi cel cu estrogen, este de asemenea folosit in cazul osteoporozei. Femeile ar putea avea mereu oase puternice daca nu s-ar lovi de menopauza.

Până la vârsta de 30 de ani, vei atinge masa osoasă maximă pentru întreaga viaţă, după acest punct, aceasta începând să scadă, iar oasele să devină mai fragile. În momentul în care ajungeţi la 50 de ani, procesul de reconstrucţie a sistemului osos încetineşte şi începeţi să pierdeţi deja din masa osoasă pe care o aveţi. În cazul femeilor, această pierdere este accentuată şi de scăderea estrogenului după menopauză, oasele fiind astfel puse şi mai mult în pericol. Veştile bune?

Daca tratamentul cu hormoni de obicei estrogen, luat ca atare sau in asociere cu progesteron ar fi privit strict prin prisma rezistentei osoase toata lumea l-ar urma. Totusi, trebuie privit in totalitatea sa. Astfel, terapia hormonala este rareori prescrisa unei femeile cu exceptia cazului in care nu poate lua alte medicamente, deoarece aceasta poate creste riscul aparitiei cancerului de san si a bolilor de inima.

  • Despre nutritie Oasele slabe, care se rup usor sunt o epidemie in Statele Unite.
  • Osteoporoza, boala oaselor fragile: Simptome, tratament, dieta | Bioclinica
  • Slăbirea celulelor yaku

O alta procedura recomandata este vertebroplastia prin care se injecteaza o cantitate de ciment intr-un corp vertebral fracturat. Prcatic e o consolidare mecanica. Procedura se realizeaza cu anestezie locala, minima.

Semne de alarma: pierdere in greutate (scadere in greutate) involuntara | alegsatraiesc.ro

Pacientul sta pe burta, se introduc ace si se injecteaza acest ciment printre vertebre. Cimentul se intareste in ore, pacientul poate merge chiar in aceeasi zi acasa.

  • Complicațiile obezității Obezitatea reduce masa musculara si densitatea osoasa - iata ce poti face in acest sens Persoanele obeze sufera adesea si de sindromul osteosarcopenic, asociat si cu inaintarea in varsta.
  • Cum va puteti mentine oasele sanatoase pentru a evita dezvoltarea osteoporozei
  • Slăbește kcal

Procedura repara problema, dar daca exista o fractura la alt corp vertebral pierderea în greutate a oaselor necesara o noua interventie. Osteoporoza - Preventie Prevenirea osteoporozei Desi depistarea timpurie si tratamentul osteoporozei pot reduce substantial riscul fracturilor viitoare, este dificil sa reconstruim complet osul care a fost slabit de osteoporoza.

Prin urmare, prevenirea osteoporozei este la fel de importanta ca tratamentul.

Tulburari autoimune

Iata cateva sfaturi pe care sa le urmati pentru a preveni osteoporoza: Faceti miscare! Nu este niciodata prea devreme sa facem totul ca oasele sa se pastreze sanatoase in timp. Exercitiile raman una dintre cele mai eficiente metode de a lupta impotriva osteoporozei. Reduceti consumul de sare!

Obezitatea reduce masa musculara si densitatea osoasa - iata ce poti face in acest sens

Impactul sarii asupra osteoporozei este incert, dar pare sa fie o relatie intre aportul mare de sodiu si pierderea de masa osoasa, in special in cazul persoanelor cu tensiune arteriala crescuta. In general, sarea creste cantitatea de calciu eliminata prin urina si transpiratie, ce poate duce mai departe la pierderea de masa osoasa in cazul persoanelor cu deficit de calciu. Atentie la sucurile acidulate!

Un aport mare de suc de tip cola - indiferent daca este decofeinizata, diet sau normala - a fost legata de un risc crescut al subtierii osului. Consumati cofeina cu moderatie!

pierderea în greutate a oaselor

Este bine cunoscut faptul ca aceasta substanta, indiferent daca provine din ceai, cafea, ciocolata etc. Moderatia este cea mai indicata. Renuntati la fumati! Fumatul impiedica vindecarea fracturilor si reduce capacitatea organismului de a generarea osului.

Alizzi Khalidmedic specialist de recuperare, cu peste 10 ani de experienta in domeniul reumatologiei. Informatii generale despre osteoporoza Osteoporoza este o afectiune extrem de frecventa, ce determina oasele sa devina slabe si fragile - atat de fragile incat o cadere sau chiar un usor stres, cum ar fi aplecarea sau tusea, pot provoca o fractura. Fracturile legate de osteoporoza apar cel mai frecvent la nivelul soldului, incheieturii mainii sau coloanei vertebrale.

Atentie la medicamentatie! Unele medicamente pot pierderea în greutate a oaselor riscul de a face osteoporoza. Dintre principalii vinovati fac parte anti-inflamatoarele corticosteroizi. Limitati consumul de alcool! Consumul de pana la doua pahare pe zi pentru barbati si unul in cazul femeilor, poate ajuta chiar la prevenirea fracturilor. Depasirea, zi de zi, a acestei cantitati pe de o parte reduce absorbtia de calciu, pe de alta epuizeaza rezervele deja existente si, in plus, reduce nivelul de hormoni precum estrogenul, important pentru generarea osului.

Aportul de calciu!

pierderea în greutate a oaselor

Adultii au nevoie de 1. Aportul de vitamina D! Aceasta ajuta corpul sa absoarba, sa retina si sa foloseasca aportul de calciu.

Meniu cont utilizator

Lumina soarelui declanseaza producerea vitaminei D in organism, iar surse alimentare de vitamina D includ alimentele fortificate, cum ar fi laptele, sucul de portocale si cerealele pentru micul dejun.

Fractura de sold prezinta un risc mare de deces prin complicatii, iar supravietuitorii se confrunta adesea cu restrangerea capacitatilor locomotorii, necesitand ajutor la mers permanent, dureri cronice jumatate din pacienti mai au dureri la 6 luni dupa fracturascaderea independentei, necesitatea modificarii dramatice a stilului de viata.

pierderea în greutate a oaselor

La nivelul coloanei vertebrale tasarea vertebrala duce la dureri cronice, reducerea mobilitatii, scadere in inaltime si aparitia cifozei gibozitatiicu impact major asupra calitatii vietii persoanei afectate. Osteoporoza - Coduri de diagnostic asociate Osteoporoza post-menopauza Osteoporoza post-menopauza cu fractura patologica Osteoporoza post-ovarectomie cu fractura patologica Osteoporoza idiopatica.

Solicitare Programare Cum va puteti mentine oasele sanatoase pentru a evita dezvoltarea osteoporozei Sunteţi aici :    affidea. In primul rand trebuie sa intelegeti modul in care dieta, activitatea fizică și alți factori ai stilului dumneavoastra de viață vă pot afecta masa osoasă. Ce va poate afecta sănătatea oaselor? Cantitatea de calciu din dieta dumneavoastra. O dietă scăzută în calciu contribuie la diminuarea densității osoase, la pierderea timpurie a oaselor și la creșterea riscului de fracturi.